近期，#中国十大火炉城市#出炉，气象部门通过综合分析中国省会城市和直辖市最近31年的气象资料，首次向公众权威公布了一份中国“火炉”城市名单。其中包含重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁等城市。

那么问题来了

在这炎炎夏季

如果WIFI和空调只能二选一

What？

有多少宝宝表示，这条命就是空调给的。

选WIFI?没有命还想玩手机？

重度依赖空调，后果很严重！

冷气刺激鼻腔内神经，导致不停的流涕、打喷嚏

——过敏性鼻炎

女性宝宝们吊带背心晒小蛮腰，导致腹部受寒

——痛经、月经紊乱

热裤短裤晒大长腿，双腿和膝盖长时间受寒

——膝关节疾病

空调直吹，颈背肌肉受寒，导致血管收缩，加剧肩颈疼痛

——颈椎病

空调长久不清理，螨虫灰尘满天飞，引起咳嗽、气喘

——哮喘、呼吸道疾病

那么

空调多少度最适宜？？

怎么预防空调病呢？？

下面Dr.Tai教大家健康一夏~

1、室内最宜温度26℃夏季吹空调温度在26℃为宜，若温差过大，人体经受气温骤变，容易患感冒等疾病。若长期处于20℃以下的室温，则易引发下肢酸痛、全身乏力、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛等多种不适症。2、空调风往上吹空调直吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。所以吹空调时尽量让风口向上吹，这样冷空气下沉，空间里的空气得到循环，整个房间就会变得凉爽无比。3、及时清洁空调空调的过滤网、蒸发器等如果长时间不清理，受到污染，空调吹出来的风会带有异味和霉味。这些物质，可导致呼吸道过敏或肺部炎症等。所以，Dr.tai建议每隔一个月，要清理一次空调。4、两大部位加强保暖

膝关节：

症状：膝盖长期直接暴露在冷空气中，膝关节受冷刺激引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是所谓的“空调腿”。预防：避免“空调腿”最有效的方法就是穿长裤、长裙，而很多爱美的宝宝表示，真的做不到。Dr.tai建议办公室常备一块披肩，穿短裤、短裙时，用于保护裸露膝关节不受凉，美丽健康两不误。肩颈部：症状：在空调房内长期穿无袖、吊带，肩颈没有任何衣物抵御冷气，易导致肩颈血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，导致肩周疼痛。预防：开空调的时候，准备好一条围巾，搭在脖子肩膀上，防止肩颈受凉。Dr.tai还建议宝宝们每隔1小时站起来活动颈肩，做做伸展运动。5、喝红糖姜茶或用姜水局部热敷俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合以下三类“空调族”！1、久吹空调外感风寒的人——喝红糖姜茶或用姜水泡脚，可驱寒解表（即利于出汗退热，祛除体内湿气）。2、肩膀和腰背受凉的人——熬热姜汤加少许盐和醋，用其浸湿毛巾，敷在肩周能有效缓解疼痛。3、腹部受凉出现腹泻、腹痛的人——可每日三次喝姜茶，若是日常预防一杯即可。远离空调病，以上5招马上get~







































白癜风早期是什么症状
白癜风早期是什么症状


转载请注明:http://www.gveaw.com//mjccwh/1162.html