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-------------第54个真相-------------

根据中国营养学会编著、由国家卫生部推荐的《中国居民膳食指南》中显示，不同年龄段维生素C的每天推荐摄入如下：

0-6个月：40毫克

6个月-1岁：50毫克

1岁-3岁：60毫克

3岁-6岁：70毫克

6岁-10岁：80毫克

10岁-18岁：90毫克

18岁以上：毫克

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