术后回来我们应该什么时候开始功能锻炼以及怎样功能锻炼呢？

如果您是膝关节镜术后的患者

踝泵运动：手术麻醉消退后我们要立即开始“踝泵运动”：卧床，伸直双下肢，双踝自然放松，然后背伸动作，背伸要达到最大限度坚持10秒，然后从最大限度背伸状态开始做趾屈，坚持10秒，趾屈也要达到最大限度，反复进行，背伸和趾屈各一次为一组，术后当天一个小时20组,每个小时均要练习,术后转天开始,每天不少于组。

小问题：踝泵运动的目的是什么呢？

答：促进血液循环，消除肿胀，防止出现下肢深静脉血栓。

直腿抬高：术后第一天我们要开始“直腿抬高训练”：收紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节，用力抬高足部。并使其离床10-20cm，持续10秒，慢慢放低，重复练习，直到大腿感到疲劳为止，此项运动可和踝泵运动一起练习，但是需要坚持练习，直腿抬高加足部背伸、趾屈各一次为一组，一天不少于组。

小问题：我们为什么要练习直腿抬高呢？

答：锻炼股四头肌肌力，防止肌肉萎缩

坐位被动屈膝运动：如果医生通知我们坐位被动屈膝运动，那我们就要开始一项新的锻炼了，首先坐在床边或椅子上，将健肢足后跟至于患肢足背以提供支持，缓慢弯曲膝关节至最大限度，维持5-10秒，然后充分伸直膝关节，重复练习直至疲劳或可弯曲膝关节为止。

如果您是肩关节镜术后的患者

术后当天麻醉消退后我们要开始做“张手握拳拇指背伸”练习：用力、缓慢、尽力伸直手指，以不疼为限度，保持10秒，用力握拳保持10秒，然后拇指背伸（通俗的说就是翘起大拇指）达到最大限度维持10秒，这三个动作为一组，一个小时20组,每个小时均要练习,从术后转天开始,每天练习不少于组。

此文章来源于网络，版权属于原作者，仅供参考学习，如有不妥，请联系我我删除，谢谢！第十八届全国局麻膝关节镜零基础操作练习班邀请函

练习班特点：

1.降低关节镜学习曲线----局麻操作经验和上镜实操

2.三分之一时间讲课，三分之二时间学员上手练习，边练习老师边指导

练习班技术背景概述：

目前中国总数约8成的骨科疼痛医生不会操作关节镜，会关节镜的医生约8成只做膝关节，局麻关节镜技术涵盖约8成关节镜病种，操作关节镜技术的医生极少的比例才做腰麻下韧带重建，肩肘关节。医联体多点执业，医生不仅仅在手术室和门诊治疗室做关节镜，还要在多个地点做关节镜，局麻操作和便携式关节镜（一个手提箱全套仅重7公斤）让关节镜技术普及到任何一个骨科疼痛医生成为可能。让每一个骨科疼痛医生技术上不留遗憾。

局麻膝关节镜治疗病种:

1.关节腔清理（清理增生肥厚的滑膜组织,软骨剥脱区创面和软骨碎片）

2.半月板囊肿、成型、缝合、修复

3.踝关节距骨软骨损伤，前踝撞击征，踝关节大骨节病，痛风性踝关节炎

4.滑囊炎，腘窝囊肿

5.取游离体和髁间窝扩大成型，髌股关节炎

局麻膝关节镜手术特点：

局醉膝关节镜手术简单、有效,对人体没有过多干扰，相比脊椎麻醉更具有可靠性和安全性,对于以上病种。术中和术后6h内患者疼痛比较,术后首次排尿时间,术后并发症的发生,局麻比腰麻更具优势。局麻腰麻同样创伤小（切口0.5cm），但比腰麻恢复更快（部分病例做完可下床自由活动，当天可出院）

课程内容介绍：

本次培训以关节镜手术操作技能为主，通过关节镜动物膝关节实体练习，关节腔探察冲洗半月板抛削修复动物演练等，大大提高学员们实际动手操作能力。同时关节镜老师又针对关节损伤、疾病的临床检查、核磁诊断以及半月板损伤软骨损伤的治疗等内容，进行理论授课。对关节镜器械的标准使用、消毒和保养进行专业培训。

此外还有讲座：改变下肢力线-----膝关节截骨术的前世后生，详细讲解腓骨截骨的操作和病例选择以及术后残余症状的处理。膝关节截骨术是否可以成为关节镜的姊妹手术呢？欢迎参加局麻关节镜练习班的进修学习并参与讨论。

学习班时间：

年4月20、21号

4月19号报道

4月20号第一天早上8:00-下午18:00理论讲课

4月21号第二天早上8:00开始下午18:00实际操作讲解答疑

会议地点：石家庄

费用：会务费元（食宿自理），住宿和餐饮会务组统一安排，费用自理，会务费由承办单位石家庄君臣佐使会议服务公司提供会务费发票.提前报名订座位，非预约参加2倍收费。

报名方式：

报名电话（同







































北京中科曝光
白癜风专家李从悠


转载请注明:http://www.gveaw.com//mjccyy/12153.html