之所以说是关节活动度的参考值，而没有说是正常值，是因为关节活动度在个体之间差异太大，很难统一出所谓的正常值，就是去查书本，每本书上写的数据也都不太一样，有的会相差二三十度。这些数据列出来仅供参考。肩关节活动度的参考值前屈：就是前平举，最大可以举到完全竖直，大约...
《新闻夜航》18:00播出，敬请 对于手指的运动功能，手指关节软骨光滑而有弹性，能够起到最大限度地吸收、缓冲力的作用。日常生活中的一般动作不会对其产生相应的危害。 然而，手指关节表面覆盖的软骨组织又相当薄，对于长时间使用触屏的人来说，指尖长时间用力，负...
男性篇深海鱼油深海鱼油有七大好处：1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。5、降低血脂、清理血...
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。膝关节滑膜炎的病因1在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或...
随着社会发展,骨科患者越来越多,但是，大部分骨科疾病并没有严重到必须手术的程度。您是否因各种骨科疾病饱受慢性疼痛折磨?您是否尝试过各种保守治疗方法却毫无效果?您是否需要使用止痛药物却担心各种各样的药物副作用?您是否对手术治疗犹豫不决?近年来，骨科冲击波治疗作为...
膝盖，是人体最大最复杂的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重与体位的关系◆躺下来的时候，膝盖的负重几乎是零；◆站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是...
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下：1.躺下来的时...
贾医生按：铛瀚同学所写得文章切中肯綮，对推拿从业人员很有启发意义。本文非常值得一读。近日来手不释卷，只缘无意中搜罗到一本好书——吴文豹教授所著的《中医推拿手法心悟》（以下简称《心悟》）。作者行文时不拘小节，采用“想到什么说什么”的写作方式，将自己50年临床推拿...
腹痛是临床上最常见的症状之一。及时而正确的对腹痛作出病因诊断并进行合理的治疗，有着特别重要的意义。因为有些腹痛需要外科急诊手术处理，如延误诊断，必将造成严重的后果，甚至危及生命。第一步是急性腹痛还是慢性腹痛急性腹痛起病急、变化快、病情重，有些属急腹症范围，如急...
古中金专访年出生在中医世家祖籍黑龙江,五代行医，擅长内病外治，祖上早有严训：“非风寒痹症不医”正是因为古氏家族凭借对风湿骨病的执着，摸索到一千金不换的治骨验方，造福百姓消除了无数骨病患者的疾苦。年在家传秘方的基础上结合现代医学独创“强渗透修骨疗法”；研发出了使...
著名的中医大家倪海厦曾说过，如果能用中药治好感冒，那么治好癌症也是顺理成章的事情。也有过其他的中医大家说过，有时候治好一个癌症并不比治好其它的一些常见病麻烦多少。那么这样的说法与当今的主流医学西医对于“绝症”的概念是大相径庭的。“中医无绝症”的说法，当真有此事...
天人同气，都有“寒、凉、温、热”我们知道，人是一种恒温动物，所以，在正常情况下，人体需要通过产热和散热之间的平衡来保持体温的恒定，否则就会生病。当内外界因素扰乱人体内在平衡，导致疾病发生后，人体的产热和散热的平衡往往也会进一步遭到破坏。如果产热多于散热，那就会...
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。年轻人脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛，以后这些疼痛不用再忍受了！ 在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合： 日行一万步，吃动...
南京喜欢跑步的人很多，玄武湖畔、古老的城墙，跑上几圈，累却痛快。但是，直南菌不得提醒大家，如果锻炼方法不正确，那就很危险。案例一：某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现是因为她超负荷的跑...
诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。但是，如果你的锻炼方法不正确，那就……美女锻炼开启跑步+打卡模式，结医院因为羡慕别人的马甲线，一位美女白领胡梦也开始了自己的跑步打卡生涯，但是仅仅三天后，姑娘竟然连上下楼都成了问题，医...
儿童发病可能是先天的,或是由于儿童身高增长过快引起,多为两侧发病。成人可能是外伤和劳损。髂胫束的纤维来自臀大肌与阔筋膜张肌,正常情况下两腱纤维在股骨大粗隆部汇合,向下行成髂胫束。该束与大粗隆之间有一滑囊,伸屈髋关节时,该束借助滑囊在大粗隆表面磨擦滑动。病理状态...
小微提醒大家，虽然说跑步是最简单易行的健身运动，但如果跑步方法不正确，不但步白跑了，还会很危险！案例一某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现是因为她超负荷的跑量与错误的跑步姿势导致她的髌...
随着天气逐渐变暖，越来越多的中年朋友们加入到长跑运动队伍中，虽说适当运动能够促进身体健康，但是随之而来的运动伤害问题亦层出不穷，特别是没有经过专业训练的人，仓促投入盲目、大运动量的项目之中，形成很多健康风险。医院门诊，经常会见到因跑步造成不适的患者。今天，医院...
随着科技的不断进步，电脑也变得越来越普遍，而长时间呆在电脑面前办公会引发肩颈疾病，如果不及时治疗，可能引发更严重的疾病。那么，电脑族如何有效预防肩周炎呢? 电脑一族用脑需谨慎小心被肩周炎暗算 当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛?如果有，你可...
足跟痛是指由多种慢性疾患所导致的足跟部急慢性疼痛，疼痛部位包括跟后、跟下、跟内侧和跟外侧。诱发足跟痛的病因大约包括了20多种，最常见的有：跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、足底神经卡压、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、跟骨应力骨折等。足跟的这些病变，有些是单独出现，有些则...
