应该每个女生都有一个高跟鞋梦

也有自己的高跟鞋

对高跟鞋，是又爱又恨

每次被难穿的高跟鞋折磨到想哭的时候

下定决心再也不穿高跟鞋

结果呢，逛街看到精致的高跟鞋

依旧是收入囊中带回家

有时候穿着去上班吧

挤在一动不动的地铁里

一站就一个小时

回到家第一件事解放双脚

就只想躺下放松双脚

其实不合适的鞋容易引起脚部的疾病

无论是穿平跟鞋还是高跟鞋

本期节目：穿鞋不合适，小心引起足跟痛

01

为什么会足跟痛？

足跟痛是因为长期慢性的疲劳性损伤造成的足跟软组织损伤。

（刘主任科普：足跟痛高发于长期站立和经常行走的人。）

02

穿平跟鞋会造成足跟痛吗？

硬底的平跟鞋容易造成足跟痛，因为足跟受压不堪重负，造成损伤。

03

造成足跟痛的原因有哪些？

造成足跟痛的原因还有骨性的病变，比如跟骨骨刺、跟骨后滑囊炎、跟腱劳损等。

04

足跟痛总反复怎么办？

换双舒适的鞋，在鞋里加个足位垫，将重心调到足掌部，将足跟的压力减少，不压它，就不会痛了。

（刘主任提醒：控制体重对减缓足跟痛也很有效果。）

05

足跟痛有什么理疗的方法？

热敷、红外线、微波、智能冲击波等方法，对足跟痛也有一定的疗效。

而有部分患者不选择手术

在疼痛难忍的时候选择打封闭针

虽然跟麻药似打了就不疼了

但是病情还在

而且打多了对身体也有一定的影响

06

封闭针可以长期打吗？

长期的打封闭容易造成组织的损伤，虽然打了封闭疼痛缓解后，但是病情还在，打封闭的位置贴近筋膜，打多了之后，药物会容易造成筋膜的损伤和断裂。

07

严重顽固性的足跟痛怎么治

严重的顽固性的足跟痛，可以通过内热针甚至手术的方法来治疗。

（刘主任科普：内热针是讲针扎到足跟病灶位置，通过加热针来舒筋活血消炎镇痛。）

08

什么情况下可以手术治疗

要先弄清楚是什么原因造成的足跟痛，如果是跟骨骨性损伤造成的足跟痛，比如骨高压症等，就需要通过手术治疗来缓解。

（刘主任提醒：足跟痛弄清楚病因很重要，大部分患者可以通过保守治疗的方法缓解，只有很少一部分需要手术治疗。）

学习到了我们的健康小知识吗

想了解更多的《我是健康家》的内容吗

我们在深圳广电集团体育健康频道

每天22：30——22:45首播

次日00:00——00:15、

17:45——18:00重播，敬请

转载请注明:http://www.gveaw.com//mjcczz/14613.html