现在喜欢跑步的人很多，但是，得提醒大家，如果锻炼方法不正确，那就很危险。案例一：某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现是因为她超负荷的跑量与错误的跑步姿势导致她的髌股关节软骨被磨掉了一半

主要部位肩痛一、膝痛二、髓痛三、肩痛四、肘痛五、腕与手部疼痛病因髋关节疼痛在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对

凡是在澳洲生活过的小伙伴肯定都对澳洲人酷爱户外活动的特点记忆犹新，一点不错，澳洲人是世界上最喜欢户外体育运动的国民，在年悉尼和年雅典奥运会上，当时这个还不足万人口的国家分别获得了16和17块金牌列金牌总数第四。运动有益健康，但是常年运动，再加上澳洲人身材高大，

LetsRun西瓜跑步学院“西瓜跑步学院”课程西瓜太医，本名孙振新，是LetsRun西瓜跑步学院院长。年，太医在担任了3年物理治疗师后投身跑步业，专门诊治与跑步相关的疑难杂症，帮助跑友提高成绩，预防运动损伤。每周三晚19:30-20:15，太医在LetsRun

看病难一直是天津人最头疼的事情，也偶遇许多来津看病的患者，医院，找准医生对症下药实在是不太容易！今天小编给大家总医院王牌医生看病全攻略，希望能够应对突发情况！儿科▼姓名科室门诊时间大家常去看卢作政儿科周三四下午周五全天小儿肺炎、小儿感冒、小儿咳嗽、小儿心肌炎、

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　　随着现代生活节奏的加快，各种骨病的患病人数呈明显上升趋势，其中很多骨科疾病并没有严重到必须手术的程度，却“被手术”的现象时有发生，患者饱受身体的痛苦和经济的大量支出。广大骨病患者渴望一种非手术的高效保守的治疗方法。近年来，在骨科临床上，一种流行欧美的冲击

近有不少朋友咨询膝盖方面的问题，特别是中老年人更要注意保护自己的膝盖!身体承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下：1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3.上下

第二十四节　腹外斜肌损伤腹外斜肌的损伤部位多在止点髂嵴前部，在人体屈曲并回旋脊柱时，由突然或过度的回旋动作引起损伤。损伤在起点疼痛多诊断为肋痛，在止点多笼统诊断为腰肌劳损。在临床上分为急、慢性损伤两种，针刀治疗适宜于慢性损伤。腹外斜肌起始自下八肋外面，止于髂嵴

?公告通知中医正骨----陆玉贵主讲陆氏九龙正骨术暨中医无痛轻柔正骨手法班地点回复“正骨”查看相关招生简章。回复“4”查看课程录像膝关节骨关节炎的推拿治疗 　　 　　．概述 　　膝关节骨关节炎，名称多样，有称作退化性或老年性关节炎的，有称为增生性关节炎的。 　

冲击波在临床医学领域最早应用于体外冲击波碎石，在二十世纪八十年代末期开始运用到康复医学科领域，经过十余年的临床研究，疗法日益完善，应用范围日益扩大。冲击波作为一种介于保守疗法和手术疗法之间的新型治疗模式，风靡全国。冲击波治疗仪适应症肩周炎、髌骨炎、网球肘、肠胫

1颈椎反弓是啥意思首先说说颈椎反弓吧。“颈椎反弓”和“颈椎曲度变直”这些词儿在体检报告上并不罕见，这些年甚至越来越普遍了。正常的颈椎“C”形向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性，但习惯性低头伏案看书、看手机、看电脑，并缺少应有的颈部锻炼，是易发生颈椎曲度变

膝盖，我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站

LetsRun西瓜跑步学院“西瓜跑步学院”课程西瓜太医，本名孙振新，LetsRun西瓜跑步学院院长，拥有国际主流治疗手法“Maitland康复治疗认证”，新民晚报“邻声”平台运动康复专栏顾问。年，太医在担任了3年物理治疗师后投身跑步业，专门诊治与跑步相关的疑难

百试不爽。无一不灵！1.买几瓶白醋和五个大蒜头，将大蒜头拍碎，去皮，全部泡入白醋。浸泡24小时之后即可使用。2.将上面泡好的大蒜的白醋倒入盆中，然后将脚泡入盆中半小时。3.连续7天，任何脚气脚臭并都会好。泡后的脚闻上去是香的，半点臭味也无！4.使用过的大蒜白醋

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全髋关节术后出现的疼痛是一个非常复杂的问题。它可由多种原因引起，如与植入物有关的、关节内的，关节周围的、以及远处神经所致的。做全髋关节翻修术的骨科医师面临着许多技术上的挑战，这些病人常常年龄较大而且身体虚弱，同时合并有组织的不完整和代谢储备不全。可能有许多问题

滑膜在人体中扮演着重要的角色，但我们身边的很多人都被滑膜炎所困扰。以下是一份医生对于滑膜炎患者提出的问题的解答。希望这份快问快答对大家有所帮助。在大批问题涌来之前，小美先介绍两个概念：滑膜关节腔内的几乎所有结构（除关节软骨、半月板），甚至是通过关节腔的肌腱、韧

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