今天是美职篮（NBA）-赛季的最后一场比赛；

今天是火箭队有可能逆转重新夺回杀进季后赛的日子；

今天是勇士队有可能夺得历史第一胜绩73胜的日子；

今天是科比退役的日子；

有人问，当勇士夺得73胜和科比退役同时出现时，谁才是第一热点新闻？

不是科蜜，半路半粉的中六君表示：

73胜可以再有，而科比不再有。

科比不是最有天赋的那一批人，

但他是最勤奋最坚韧最忠诚的那一个。

今天我们就来盘点一下科比整整二十年受过的伤

让大伙儿知道这是一个多么了不起的战神

这个男人有多顽强，有多么让人尊敬。

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97-98赛季，脚踝严重扭伤，这是科比第一次参加全明星的赛季，与乔丹的PK成为让人找到了NBA的传承。

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96-97赛季，左侧髋屈肌拉伤，这个部位的伤病会直接影响到他的跑跳（科比是左脚支撑脚起跳球员），而最糟糕的影响因为他处于职业生涯早期，因为受伤而导致的不好的运动习惯（因为左腰受伤而过多地使用其他部位），会对他的身体产生更大的负荷。

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98-99赛季，科比第一次骨折（医学定义骨裂也属于骨折的一种），右腿骨就有极轻微的骨裂现象，但情况不严重并没有影响打比赛。但在常年征战后，右腿胫骨疲劳性损伤时不时会干扰到他，这也为他职业生涯末期的腿伤埋下伏笔。

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-赛季，右手手掌骨折，这是科比第二次骨折，赛季季前赛对奇才时，科比右手第四掌骨骨折，因此缺席了赛季前15场比赛，由于奥尼尔受伤，未完全康复的他佩戴护具重返球场。那个赛季，科比入选了最佳阵容二队和最佳防守阵容一队。

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99-00赛季，年总决赛第二场科比脚踝严重扭伤，队医诊断他至少得休息一星期才能痊愈，但科比仅在与步行者的第三战未能出场，关键的第四场带伤出战，下半场独得22分，在奥尼尔六犯离场后多次命中关键球，包括最后时刻的反身补篮，助湖人取得3比1领先优势，最终赢得年后首个总冠军。

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-01赛季，时好时坏的肘关节滑囊炎一度成了科比挥之不去的“噩梦”。年12月26日对国王，第三节即将结束时科比手肘扭伤，他在第四节开始时回更衣室处理。简单治疗后重返球场。那场比赛打了两个加时才分出胜负，科比打了51分钟，独得38分。

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年12月，腰部，科比客场对阵灰熊时被撞到了腰部，并留下了髋关节损伤的“后遗症”。

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年12月客场挑战勇士，科比右肩被撞脱臼，但他坚持打满了82场比赛，年6月份才动手术去除肩部已发炎的粘液囊，将磨损的关节囊重新修整。

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年1月13日至2月13日，科比因右脚踝严重扭伤整整休战1个月。事实上，湖人本来预计他将缺席至少两个月，但由于没了奥尼尔的湖人状态低迷，科比不顾反对提前复出。

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年2月对阵篮网队的比赛中，科比右手小指被对手打伤，赛后诊断为韧带部分撕裂，科比拒绝手术治疗而是坚持带伤比赛。

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年西部半决赛湖人对爵士第四战时，科比在一次强行转身跳投时背部严重拉伤，但他坚持继续出战，只是在赛后使用电子理疗器，同时用热敷等方式做维持治疗。

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09-10赛季，右膝是科比通过手术治伤次数最多的部位，自从年开始他已做了3次手术。近几个赛季科比膝伤愈发严重，赛后经常肿胀，不得不通过冰敷缓解，但他只在-10赛季有缺席记录。

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年1月战骑士，科比防守詹姆斯时右手无名指严重挫伤，据队友回忆当时其无名指向左扭达到45度。经过简单处理后，科比坚持上场并在第三节独得13分，率队大胜对手。

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年总决赛，第五场湖人对阵魔术时，科比右手（投篮手）食指严重脱臼，知情人透露说，除了脱臼之外，手掌部分也有骨裂现象出现，但科比就是用这支“伤残”的手，拿下NBA总冠军。

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年，科比的左膝没有右膝那么脆弱，但常年征战还是令膝盖磨损严重。年季后赛期间，他就因左膝严重积水而经常缺席队内训练，这段时间的过多负荷让科比在接下来几年面临了难以承受的伤病。

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-赛季季前赛湖人与快船的同城德比战，科比右手腕三角韧带撕裂，雅虎体育一度称其伤势严重需要手术，并休战三个月，但科比坚持带伤作战，赛前要注射麻醉剂以减轻疼痛，场上场下都要佩戴护具。

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-赛季，年2月27日在全明星赛下半场开始后不久，科比距离乔丹的得分纪录仅差2分时，科比突破篮下，却被身后的韦德一把抱住，结果韦德打到了科比的鼻子，科比的鼻子还被韦德撞出了鲜血，不得不跑到场边治疗。对于这次伤情，湖人和科比丝毫不敢怠慢。科比更是马不停蹄地拜访了耳鼻喉科专家约翰-莱姆博士。专家诊断之后，证实了科比鼻子的确出现了骨折的情况。在2月29日对阵森林狼的比赛中，小飞侠变身面具侠。

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年4月13日与勇士的比赛中，他因为疲劳导致左脚跟腱断裂，随后进行了手术，一直到12月份才回归球场。

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年12月18日与灰熊的比赛中科比撞伤了膝盖，而随后的检查中科比被查出左腿胫骨骨折，随后科比休战6周，复出没多久后宣布赛季报销。

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年1月22日，湖人与鹈鹕的比赛中，科比撞伤肩膀，赛后检查出肩袖撕裂，极有可能赛季报销。

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最后，中六君当然要送上一些科普内容，虽然我们不可能像科比一样拿5次总冠军、历史第三的NBA总得分以及18次全明星，但我们也会出现运动损伤的时候，这时候应该怎样做呢？

没错，“RICE”原则！

Rest，发生肌肉拉伤后第一步应注意休息，减少受伤受累关节的运动，不能乱动；

Ice，第二步用冰敷或者冷疗；

Compressure，第三步加压，局部有肿胀，可用弹力绷带或普通布保住患部以控制肿胀；

Elevation，第四步为抬高，休息时将患者抬高或适当超过心脏水平，促进静脉和淋巴回流。

在前48小时之内，每小时都用冰或冰袋敷10分钟，但切忌直接与皮肤接触，最好用一条毛巾包住。48小时过后方可采用热敷。等到无自觉疼痛后（即按压感到疼痛，不按压无疼痛），可逐步开始在不引致明显疼痛加重的范围内，每天做5-8次腘肌的牵伸，每次牵伸15秒钟；无压痛后，方可进行正常生活运动。

如需从事体育锻炼，还需要咨询康复医学科医生、物理治疗师或其他专科医生。

THANKYOUKOBE!

终于到了这一天，但是却不想说再见！

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本文部分内容综合自腾讯体育、虎扑体育，图片来自网络

有科蜜跟科黑么？有受过伤的么？跟中六君聊聊呗？