近日，天气越来越冷，老风湿患者应特别注意保暖。同时应该注意适当减少外出，循序渐进接触冷空气，让身体有个适应过程。对于很多老人久病成医，习惯擅自用药的问题。专家提醒，风湿是慢性病，用药一定要用到好，后期巩固一段时间再停止，否则会前功尽弃，导致反复发作。

秋冬季节风湿骨病易复发

天气凉是风湿骨病最容易复发和加重的季节，北方尤其如此。风湿骨病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出症等多种病症。

日夜温差较大，膝盖等部位的保暖容易被忽视，一些中老年人很易患上风湿骨病。

风湿·骨病是因风、寒、湿邪气侵入人身引发的疾病。现在的天气，早晚气温开始下降，风湿·骨病患者剧增。《素问·痹论》中精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”一旦患上风湿病则难以痊愈，每当天气变化则疼痛难忍，因此，预防风湿·骨病很重要，找到治疗风湿·骨病的方子更是重中之重!

郑州回正堂医药科技公司致力于挖掘中医药民间传统验方、偏方，结合现代医药科技并经临床应用不断调整配方，采用现代高科技生物制药技术提纯加工生产，走出了一条传统中药现代化的新路。公司拥有独立的技术开发中心，形成了“生产一代、储备一代、研发一代、构思一代”的产品开发体系，立足于河南厚重的民间中医药传统文化，不断创新，为的是造福大众健康。

郑州回正堂生产的风湿骨病类产品，蝮蛇胶囊，蝮蛇海马胶囊，风湿筋骨胶囊，对风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、关节炎、强直性脊椎炎、腰椎间盘突出、股骨头坏死、滑囊炎、半月板损伤、骨质增生、腰脊劳损、四肢麻木、风湿性心脏病、跌打损伤、坐骨神经痛等各种疼痛症状的亚健康人群都有显著疗效。

目前风湿病发病率逐年增高，一是因为环境的变化、人们生活方式的改变、二是因为大家重视了，检测手段更加先进了；三是各科专家对风湿病的认识也提高了，能够正确指导病人就诊相关专业。虽然风湿病不能达到根治的目的，但早预防早检查早治疗，特别是经过及时正规的治疗调养，大多数风湿性疾病可以得到有效的缓解和控制。

风湿骨病患者在日常行为中应避免久坐久站，如果需要长时间久坐，在坐的时候，腰要挺直，每小时起身活动两三分钟，舒展筋骨。而久站则应注意姿势，且应适度活动。走路不要走太久，要避免长时间低头、仰头、歪头。最好每半小时就放松颈部肌肉，缓解一下颈部肌肉疲劳。除此之外，风湿骨病患者要避免弯腰提重物，必要时先蹲下再提物品。

预防风湿病很重要1.注重保暖，添加衣物。寒冬时节，注意及时添加衣物，避免风寒湿等外邪侵袭。特别是寒性体质的朋友，平时就怕冷、怕风，手足冰冷，天气寒冷必须及时添加衣物，外出穿戴严实，最好带帽子、口罩、手套，避免寒湿入侵。2.少用凉水，忌食生冷。在饮食方面，一定要注意荤素搭配，适当吃一些含丰富蛋白质类的食物，如鱼蛋奶瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体的免疫力。但不要大量吃甜的水果，防止血糖。尽量少用冷水洗脸、洗手、洗澡等。避免寒湿伤及脾胃、内脏和机体阳气，内脏受伤或机体阳气不足，导致寒湿、痰浊与瘀血之邪内生，这些病理性产物，所导致风湿病大多呈慢性进行久久难愈。3.锻炼身体，必待日光。经常锻炼可提高体质，增强抵抗力和免疫能力，“正气存内邪不可干”。可选择如散步，慢跑、打太极拳、跳保健体操、做广播体操等有氧运动。并注意多晒太阳，补充身体的阳气。4.重点护足。俗话说：“寒从脚起”，人体的脚部不能受凉，因为脚部脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适乃至风湿病。寒冬季节一定要注意脚部锻炼和暖足。

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