健康常识保护膝盖，严防空调腿

炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了透风还在空调房里开电扇。但是长时间吹空调在给人们带来凉爽的同时，却也危害了人的健康，其中，最受伤害的非MM们的美腿不可。

据了解，膝关节长时间受寒冷刺激会引发引发滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病，俗称“空调腿”。

夏天人们穿得少，女性更是短裙短裤齐齐上阵，膝关节常露在外面，若是腿部长时间处于低温当中，就可能致使血管收缩，血流速度减慢，腿部所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物在局部堆积起来，从而引发炎症，如膝关节滑膜炎。

起初会感觉膝关节的前部有酸痛感，严重的话乃至会出现关节明显疼痛、积液等，影响关节功能。因此要注意保暖、锻炼预防“空调腿”。

专家表示，要想预防“空调腿”，应尽可能不把室温调得过低，一般来说26℃对人体是最舒适的;尽量避免长时间呆在低温的空调房内；如因工作需要没法离开低温空间，最好穿长裤，或披上一个薄毯子，带个护膝套。