三伏天养生之道

三伏天”是1年中气温最高的日子，而且常常湿润闷热，使人身体不舒服，食欲也会下落。

不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。

除适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解3伏暑湿之毒，在饮食调养上，还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则，以舒适度夏。

三伏天”是1年中气温最高的日子，并且湿润闷热，民间百姓说的“苦夏”就在此时。

此时气候闷热湿润，最容易引发各种夏季流行疾病，因此，关于“三伏天”的养生保健的问题，遭到人们的广泛