一、什么是滑膜炎？

1、滑膜，是我们人体滑膜关节内（如肘、肩、膝等）表面覆盖在除关节软骨以外部位的一层薄而柔软的膜状结构。

在生理状态下滑膜的表面比较光滑，主要功能是分泌滑膜液，从而减少关节面的摩擦，起到润滑作用，同时也为关节软骨提供营养成分并排泄废物。

2、滑膜炎，是指关节内的滑膜炎性改变，表现为滑膜充血、水肿，表面绒毛样增生、滑膜增厚，滑膜血管可增生形成血管翳。

炎症滑膜的表面积明显增加，其分泌和吸收平衡被打破，滑液的分泌增多，从而导致关节积液。

3、滑膜炎中发病率较高的是无菌性滑膜炎，是指没有细菌感染而出现的滑膜炎，主要是由于关节退化、劳损，或损伤(如半月板、韧带损伤等)而引起的滑膜炎症。

二、滑膜炎的主要症状

患者最主要的症状是关节存在肿胀感，这也可能是患者唯一的症状，多数患者会有膝关节疼痛，但疼痛程度与炎症、肿胀程度可能不一致，膝关节也会有不同程度的屈伸活动受限。

三、膝关节滑膜炎的诊断

1、通常情况下，医生会对患者首先进行体格检查，检查患膝是否存在局部皮温升高，关节周围压痛、明显的关节、屈伸活动度丢失等。

2、影像学检查包括普通超声（可观察积液量、滑膜厚度、血运、绒毛弹性等）；

膝关节X线片有助于明确是否同时存在关节内游离体，了解关节的大致状态；

膝关节MRI检查可以明确积液量、滑膜病变范围、形态、邻近组织情况（软组织、关节软骨、软骨下骨）。

四、滑膜炎该怎么治疗？

滑膜炎的治疗通常包括非手术治疗和手术治疗。

1、当症状较轻微时，一般采取非手术治疗，注意休息，减少患关节的活动，或进行药物治疗、物理治疗等方法，药物治疗主要包括使用消炎止痛药、非甾体抗炎药等。

2、对于保守治疗超过2个月以上，结果不令人满意的情况下，应考虑采取手术治疗，手术主要是在关节镜下进行，通过关节镜下进行病灶的清除。

五、在日常生活中，我们怎么预防滑膜炎呢？

1.控制体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，可以预防关节滑膜炎。

2.避免膝关节过度活动及劳损

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

3.注意保暖

避免受凉，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位。尤其在夏日，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。