当前位置: 滑囊炎专科治疗医院 >> 滑囊炎预防 >> 臀部不通,妇科必来女人保养臀部,比养肾
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4、体型:臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。
看看你的臀部有没有问题:
(1)看:
色素深(黑)——宫寒;
有痘、红疹——湿热下注,有炎症;
凹进去——有宫寒,子宫肌瘤;
突起,像海绵体——盆腔炎;
干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅。
(2)摸:
毛孔粗,干——月经量少,内分泌失调;
温度凉,摸起来臀部明显比其他地方凉——宫寒;
臀部上热下寒——阴阳失调。
如果有问题,也不用过多担心,坚持艾灸就会慢慢好转!
艾灸保养臀部,打通上下开关!
1、命门、肾俞:命门藏有命门之火,肾俞为肾的开关。
2、大肠俞:改善腰腿、肠胃、便秘。
3、八髎:打开臀部气血开关,调理胞宫环境,最重要,最常用。
4、秩边:降温生水,可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。
5、环跳:有祛风除湿利关节的作用,可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。
6、承扶:提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。
7、风市:解淤大穴,增加代谢,瘦腿,改善睡眠。
8、承山:利湿排毒。
艾灸方法:悬灸的话需要他人辅助,单独操作的话,我们更推荐用艾灸盒,两孔或四孔的艾灸盒,可以覆盖性的灸几个穴位,多买几个可以同时灸,腰部每穴30-40分钟,腿部每穴20分钟,一个礼拜休息1-2天。
这样艾灸的总体作用!
1、改善气血运行,改善寒性体质,改善手脚冰凉、宫寒。
2、调理盆腔异物、消除炎症,改善生殖系统炎症,预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。
3、调理腰腿疼痛等症状,改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。
4、改善便秘,排除危害人体健康和皮肤的宿便,净化血液,改善气色,调理肤色、淡斑、祛痘等。
5、对改善因肾虚引起的尿频、尿急、尿路感染、性冷淡等有奇效。
6、排水、利尿、减肥,瘦腿瘦臀!
搓八髎,打开臀部气血开关!
为了疏通臀部,除了艾灸,我们还可以在在八髎区域进行搓揉,可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行,从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击,搓八髎的要求和难度更低。
搓八髎时,当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到人的双脚、肩部,可谓是激活全身气血!
如果你是上热下寒的体质,更要多搓八髎,。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱,中焦於堵,上面的火下不去,下面的水上不来,导致上半身火烧火热,口干舌燥,而腿却是拔凉拔凉的,这种情况要多刺激八髎,打通中间的阻碍,交通水火。
如何搓八髎?
1、他人搓法:按摩者站在人的侧位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。
2、自我搓法:可平躺在床,露出八髎位,用双手紧贴八髎,上下搓动。
不管用那种方法,以搓至皮肤微红发烫为止,一般3-5分钟左右就可以了。
不仅妇科,其实男科也很适合搓八髎,这点说在最后,因为知道的人很少,很重要。
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