脚是人体“第二心脏”，具有多个穴位，如果细心观察，我们可以通过脚部的一些症状，预测身体可能发生的病变情况，从而提早防治。

以下具体介绍了12个脚部细节反映出的身体健康状况，及解决方法，希望对大家有所帮助。图片源于网络1、脚频繁痉挛

问题症结：抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。

发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

2、寒脚问题症结：这种情况多发生在贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍引起的。

解决办法：睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。

3、脚后跟疼问题症结：足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。解决办法：去看医生检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。图片源于网络4、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

问题症结：这是贫血的表现，因为没有足够的血红蛋白（一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质）引起的。内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血。

贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

　　5、无法治愈的脚掌疼痛

问题症结：如果你的脚掌经常会疼痛，那你需要留意下足底皮肤了。若有红肿红肿、皲裂、长水疱、脚癣及脚趾变形等症状的出现，医院检查下血糖是否很高了。

因为血糖浓度升高会导致脚部神经的破坏，从而使患者的脚经常因压力或者摩擦导致切伤、刮伤或刺激，脚掌疼痛的原因也就是这么一回事。

解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。 　　6、脚部疼痛难以走路问题症结：未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。解决办法：有任何疼痛都要看脚病医生。 　　7、脚趾尖向上肿起问题症结：杵状指（包括手指）是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。解决办法：根据内部起因采取治疗，所以一定要看医生。　8、大脚趾突然增大问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。图片源于网络9、双脚麻木问题症结：颈腰椎病引起的手脚麻木，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。

解决办法：看医生，找出原因。如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。

药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。

10、脚上皮肤干燥容易脱落

问题症结：虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。

当有水泡的时候，很可能是真菌引起的水泡型脚气。

解决办法：如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。

　　11、脚关节疼痛

问题症结：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。

风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。

解决办法：需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。12、脚指甲厚重、发黄

问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。

如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

解决办法：去医院接受专业治疗，或者选择信赖靠谱的药物。目前市面上对灰指甲的治疗有内服，外用和手术等方式，但是这些治疗方式都存在各自无法解决的bug。上海美浮特最新研发上市的菲嘉??抗菌液，对比起传统的使用方式，不仅大大缩短了用药时间，安全便捷的使用方法，超高性价比的定价也是患者一致选择的原因。图片源于网络这些脚部问题看似细小，但是双脚出现一些不适症状时，可能在暗示您身体有隐疾，要引起足够的重视。防微杜渐，才是对身体最好的







































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