弹响

大家在生活中有没有出现在走路时髋关节会发出（咯噔......咯噔）的响声？其实不用担心这种现象称之为弹响髋，跟随小编去了解一下吧。

什么是弹响髋？

骼胫束或臀大肌肌腱因某些原因导致肥厚或紧张，或大转子过于突出，或有滑囊炎，就可以造成髋关节活动时两者相互摩擦产生弹响，称之为弹响髋。

症状

弹响髋是指髋关节在主动伸屈活动和行走时，出现听得见或感觉得到的响声。关节外弹响较常见。发生的主要原因是髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚，在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时，增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响，同时可见到和摸到一条粗而紧的纤维带在大粗隆上滑过。被动运动时无此现象，多见于青壮年，常为双侧性。这种弹响往往是自发的出现，可以发展到走一步响一声的严重程度。但一般无疼痛，如出现疼痛，则常是并发大粗隆部滑囊炎的结果。

诊断与辨别诊断

弹响髋的诊断不难，检查时令患者作患侧髋关节的伸屈，内收或内旋活动，在大转子部听到弹响，同时摸到或看到索状物在大粗隆上滑移，就可确诊。但需与关节内弹响相鉴别。

治疗

1、手法掌根按揉法、弹拨法操作：患者取侧卧位，患侧在上，从臀部（臀大肌肌腱部）起，经阔筋膜的外侧部、髂胫束而下用掌根按揉、弹拨至膝关节外侧，上下往返10分钟。

2、伴有疼痛时可用超声波治疗仪消炎、镇痛，松解组织。

自我锻炼

1、加强臀中肌的力量，分担臀大肌与髂胫束上的力量（蚌式运动）。

2、牵伸：将紧张的腿放在健侧腿后侧，然后做身体向健侧侧屈。

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