提起不孕不育，很多人想到的都是生理上的原因，却不知道有时候心理原因也会导致不孕不育的发生。因为工作太累、父母亲友的唠叨使你的压力太大，这些很可能都是你们不孕不育的原因。不如放松一下吧！将父母亲友的唠叨全部甩到九霄云外！心情一愉快说不定就一枪中的了呢！不孕不育也需要心理治疗啊。

很多时候压力也会影响生育能力，所以不孕不育夫妻最重要的是调节自己的心情，不要每天都沉浸在不能怀孕的阴影中。医院资深专家给不孕不育夫妻支招，怎样调节自己的心情？

平日里你不仅忙于工作，医院接受治疗。身心疲惫的你压抑着内心的苦闷，每天吃药、检查，再吃药、再检查……周而复始，渐渐地让治疗变成了一种程序。

有的夫妻在经历了几年的治疗之后，实在不堪重负，就提出了停止治疗的要求，医生往往了解他们内心的感受，也许停止治疗对他们来说是一种解脱。有的医院就像离开牢笼一样快乐，多年被压抑的心得到释放的感觉是一般人体会不到的。

别想太多了

治疗旅程何其漫长！在治疗的同时，你是否会经常想到：“为什么我们费了那么大劲儿却不能怀孕？而有的人不想怀孕却时常‘中奖’了呢？”当你的亲人和朋友对你抱有太大希望的时候，你心里就会莫名地觉得有种不能承受的压力，甚至会因为这种压力而产生放弃继续治疗的念头。

也许有一些曾经不孕不育的患者告诉你，他们就是因为压力过大，正准备放弃治疗的时候突然怀孕了，或者搬了一个新家，换了一个新的环境后就怀孕了。这真是奇迹！难道你们的不孕不育就是因为想得太多而造成的吗？专家教你们两个缓解压力的方法，也许能让你摆脱长期存在的压力。

(1)不要在意亲戚朋友的话：如果父母跟你们说，谁谁比你们晚结婚，可是现在孩子都已经会走路了；谁谁刚结婚，昨天查出已经怀孕了。不要把他们的这些话放在心上，不要太在意，紧张会让你怀孕更加困难。

(2)找到知己：多与同样患有不孕不育的夫妻交流，他们也许不能安慰你什么，却可以体会你的心情，彼此之间可以交流一下各自舒缓精神压力的心得。

为什么要放松

(1)年龄问题。在治疗了几年之后，如果你年龄比较大了，不妨先放个长假，调整心情之后，再继续治疗。

(2)经济压力过大。很多夫妇在治疗了几年之后，本来已经有了很好的效果，但由于在经济上实在不能再支持下去，所以不得不停止治疗。

(3)心理压力过大。当你在治疗时，很可能担心如此治疗下去不能怀孕而有放弃治疗的打算。当你有这种想法的时候，那就先暂时停止治疗吧，也许不久之后，换一种环境，换一个心情就会有信心继续接受治疗了。

该如何放松

连续治疗好几年，突医院，你可能反而有些不太习惯。如果你因为治疗不孕不育而放弃了工作，那么从现在开始，重新找一份你喜爱的工作吧。你也可以放下心事到外面旅游，把在这段时间压抑的心情完全释放出来，以全新的面貌迎接每一天。

当你放完假之后，如果对治疗还是心有余悸，可以尝试到医院治疗。说不定，你会收到意想不到的效果哦！