来这里找一起约会的人！

脚后跟长骨刺，脚后跟疼～

腰椎长骨刺，腰疼～

哪里长骨刺哪里疼，似乎骨刺就是疼痛之源。

很多人认为「脚后跟疼是因为长了骨刺，一根刺戳在肉里当然疼啊！」

但，很多时候骨刺是被冤枉的。

先让我们重新认识一下「骨刺」。

「骨刺」只是通俗的叫法，它的医学名称叫「骨赘」，它可存在于身体的各个关节处，与衰老、长期保持某个固定姿势、长期磨损等有关。

当以上问题开始纠缠你的时候，人体会「不堪重负」，承重部位如腰椎、膝关节、脚后跟就会出现炎症，刺激骨的代偿性生长，也就有了骨赘，来帮助人体起到支撑作用。

骨赘就像消防队员，哪里需要去哪里，虽然偶尔也会添点小乱子。

很多人认为骨赘有害无利，一旦发现就应立即去除。实际上它对人体是有一定好处的，它可以起到固定作用。比如，有的患者长期腰痛，几年后腰痛好转了，结果拍片发现腰椎长了骨赘，增加了腰椎的稳定性。

因此不要太介意骨赘的存在，它的出现只能说明「组织需要它」。

追本溯源，有问题的是需要它的「组织」，比如脚后跟。

疼的原因很多，就像天上的星星，数都数不过来。

可能的原因：跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨内压增高症、跟腱断裂、跟骨骨刺、骨肿瘤、滑囊炎、跟骨骨折、应力性骨折……

喂，来点看得懂的，好吗？

原因这么多，但是你会发现这里面有很多「炎」。

没错，「炎症」才是大多数脚后跟疼的幕后黑手。

可是，我的脚又没有伤口，怎么会有炎症呢？

这里的炎症指的是「无菌性炎症」，多见于慢性劳损、运动损伤等，和我们日常认识的细菌感染不一样。

需要强调的是「没有诊断的治疗都是耍流氓」。

因此，你得先让医生排除骨折、肿瘤、跟腱断裂等疾病的可能。

如果排除了「无菌性炎症以外疾病」的可能，那就试试下面的方法吧。

注意：每次训练，次数不在于多，而在于动作标准，才能达到治疗效果。

建议每天练习3组，每组做10下。训练贵在坚持，千万不可「一天吃成胖子」哦！

5.消炎镇痛药

就像前面提到的，脚后跟疼是一种无菌性炎症，治疗需要「消炎」，而有别于用抗菌素治疗细菌感染引起的炎症。

这里讲的消炎镇痛药物一般指非甾体类药物，如塞来昔布、芬必得等，但这类药存在一定副作用，因此建议咨询医生后再服用。

如果通过以上处理，你的脚跟疼没有缓解甚至有加重，那就赶紧找医生吧。

让医生决定是否需要进行物理治疗、局部封闭或者手术等。

图文授权转自丁香医生，转载请注明出处

加入走走族，给你不一样的体验

（▲识别上方







































什么原因得白癜风的
白癜风初期怎么治疗


转载请注明:http://www.gveaw.com//mjcczz/8823.html