月经可以说是女性的好基友。因为它，女性可以更加迷人；也因为它，女性可以怀孕；更因为它，女性可以较早知道自己的身体出现什么问题。其中不少人会出现经血发黑、量少的问题，这其实是在给女性一些警报。

经血发黑、量少的两大原因

1、月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。

2、月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。广州月经不调

经血发黑、量少的日常调理

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2.注意卫生，预防感染。

3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

4.内裤要柔软、棉质。

5.营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。

6.饮食一定要清淡，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。

7.多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

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