滑膜炎形成原因：

1.外伤：由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤出现积液或者淤血没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

2.运动:单一的运动，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为退变性滑膜炎。

3.风寒湿邪:由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

　　说起滑膜炎，想必大家或多或少都有一些认识。滑膜炎是一种十分常见的关节疾病，主要发生于人体的多个关节部位，如膝关节、肘关节、肱关节等。生活中，人们普遍对滑膜炎这种疾病都没什么深层的认识，只知道那是一种普遍的关节病，因此也容易忽略了对该病的治疗。那么，滑膜炎的危害有哪些呢?

一、病理分析

膝关节是人体最大的结构、最复杂、损伤机会较多的一个关节。主要病变类型：骨质增生、半月板损伤，滑膜炎、滑囊积液、韧带损伤。

二、膝关节发病和病变原因

1、慢性劳损、体重过重。

2、体内钙的流失，骨质疏松。

3、外伤碰撞、过激运动、骨质退化。

4、受寒凉引起的关节软骨面退行性性变继发引起的关节炎，骨质增生。

三、膝关节的主要临床表现

1、疼痛：从关节疼痛为主，主要是半月板损伤，走时咯咯响，上楼梯用力时疼痛，下楼梯严重。

2、关节肿胀：疼痛不明显，膝盖积液、肿胀、酸痛。

3、膝软：起坐后活动一会才能走（俗称打软腿）。

4、关节活动障碍：由于骨质增生导致走路时疼痛，不能正常屈伸或下蹲，严重的肌肉萎缩变形，活动受限。

四、半月板损伤形成的主要原因

1、它是很常见的运动伤、创伤、活动不协调造成的

2、关节损伤：髌骨脱位，膝关节损伤，膝关节韧带损伤

五、滑膜炎、滑囊积液形成的原因

1、滑膜炎是滑膜受到刺激产生的炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节病变

2、滑囊炎分原发性和继发性两种

（1）原发性：滑膜炎病因不明，多出现在风湿、类风湿性关节炎等疾病中

（2）继发性：滑膜炎多由外伤、损伤等引起的。

滑膜炎的危害有三：

　　危害一、活动功能受限：滑膜炎发生后，有关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等情况。

　　危害二、容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力：容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力，给患者带来疼痛的困扰，尤其是对中青年滑膜炎患者，要承担许多社会和家庭责任，严重影响正常的学习、工作和生活。

　　危害三、关节功能丧失：滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。

　　了解了滑膜炎会带来哪些危害后，希望大家在日常的生活中能够引起必要的重视。

日常注意事项：

　　1、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

　　2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖，

　　3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

　　4、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。