关爱关节

从膝开始

疼痛已经成为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命体征”。慢性疼痛更是作为一种严重影响患者生活质量和工作质量的疾病，已引起全世界的高度重视。慢性疼痛中关节炎是发病率位居世界第一的致残疾病。关节炎患者中膝关节炎的发病率最高。所以，关爱关节我们要从保护膝关节开始。

一

认识膝关节

膝关节承担着上半身及大腿的重量。正常膝关节主要由两块负重骨组成，但它们不会直接接触。两块骨头各有一层软骨保护，且中间还有半月板保护。软骨和半月板能帮助膝关节分担压力、减少摩擦。所有日常活动都会不断地磨损软骨，随着年龄的增长，软骨和半月板最终被磨坏了，导致两块骨头直接发生摩擦，形成膝关节炎。

在生活中膝关节的使用过度、骨关节炎、肌腱炎、滑囊炎、半月板损伤、膝关节韧带扭伤都会引发膝关节疼痛。

二

膝关节炎发生的信号

信号1：疼痛症状的出现，长时间走路、上下楼梯后，膝盖内侧疼痛感明显。

信号2：肿胀，一般经常发生在膝盖上方大腿前，或膝盖下方凹陷处。

信号3：怕冷、怕风、怕湿，一般在入冬以后加重，夏天减轻。

信号4：膝关节无力，膝关节周围的肌肉力量下降，出现膝关节无力、腿软等。

信号5：僵硬，早晨起床或久坐变动姿势时，关节僵硬，活动后症状减轻。

信号6：畸形，关节出现膝外翻（x型腿）、腿内翻（O型腿）等畸形。

如果出现以上情况时，医院就诊，在医生的指导下进行X线片检查，以明确诊断。

三

膝关节炎的治疗

膝关节炎的治疗要采用阶梯疗法。基础治疗包括健康教育、体重管理、医疗练功；非药物治疗包括针灸、针刀、拔罐和刺络拔罐、手法；药物治疗包括了局部用药、全身用药、手术治疗，其中局部外用药是阶梯治疗的基础方案。

建议膝关节炎患者全病程选择中成药贴膏、膏药或药膏治疗。中成药贴膏、膏药或药膏的有效成分透皮吸收直接作用于关节及周围组织，发挥局部镇痛、抗炎、改善微循环的作用，有利于消除关节周围软组织肿胀并强力止痛。消痛贴膏单独使用可缓解疼痛和改善关节功能，与玻璃酸钠联合应用有协同效益。