凡是在澳洲生活过的小伙伴肯定都对澳洲人酷爱户外活动的特点记忆犹新，一点不错，澳洲人是世界上最喜欢户外体育运动的国民，在年悉尼和年雅典奥运会上，当时这个还不足万人口的国家分别获得了16和17块金牌列金牌总数第四。

运动有益健康，但是常年运动，再加上澳洲人身材高大，体重惊人，难道不会给他们的关节尤其膝关节造成过大的负担导致受损吗？答案就是澳大利亚一种非常有效的保护关节的好东西——维骨力（或称关节灵）。

关节问题不光要止疼还要治本

以往治疗关节问题多局限于止疼药的使用，这种治标不治本的疼痛缓解方式往往更加重肝脏、肾脏和肠胃的负担，对于关节问题完全没有缓解恶化的作用。上个世纪中后期，西方人确立了解决关节问题的理念：让骨关节的滑膜再生，通过此方法可以预防和解决大部分的关节问题。所以如何安全有效的让滑膜再生成为了一个很关键的研究方向。

澳洲的两种维骨力

今天在澳大利亚市场上常见的维骨力有两种（以Blackmores品牌的两种维骨力图片为例），一种单纯的Glucosamine（葡萄糖胺或称氨基葡萄糖），另外一种是除了Glucosamine（葡萄糖胺）以外还增加了Chondroitin（软骨素）。都可以通过有效让滑膜再生解决大部分关节问题，为了了解这两种维骨力的区别，我们需要分别了解这两种物质以及合在一起的作用。

Glucosamine葡萄糖胺及作用

氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖主要可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

其他辅助功效：

膝关节疼痛，骨关节炎；

降高血脂；

辅助对抗糖尿病；

针对胰岛素抵抗综合征[X综合征]；

帮助用于肥胖症；

缓解扭伤、拉伤；

缓解憩室病；

帮助伤口愈合；

帮助低血糖症。

Chondroitin软骨素及作用

软骨素是一种蛋白多糖分子，具有高度的亲水性、较大的粘滞性，附着于组织表面，对保持结缔组织水分及组织间物质交换均有重要作用。软骨素作为软骨结构的成分之一，可以加速关节的修复、保留水分、使营养成分快速渗透至软骨中。与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题

其他辅助功效：

骨关节炎；

帮助伤口愈合(内外用兼并)；

对抗高胆固醇；

缓解扭伤、拉伤；

帮助肾结石；

预防动脉硬化。

结合在一起更有效

了解了两种物质的作用之后就可以做出一个简单的结论，葡萄糖胺是组成滑膜的重要营养，而关节软骨并无血液供应，因此软骨素可发挥加速关节的修复、保留水分、使营养成分快速渗透至软骨中的作用。所以单纯含有Glucosamine葡萄糖胺的的维骨力物质相对单一，具备一般保健的作用，适合关节无严重疾病或者关节轻微受损的朋友；而在Glucosamine（葡萄糖胺）基础上添加了Chondroitin（软骨素）的维骨力具有更强力的治疗效果，则更适合关节问题相对较重的朋友，如关节炎伴随疼痛感，滑膜严重受损等。

关节炎基金会的声明

年，关节炎基金会根据多年研究发布声明，单独补充Glucosamine（葡萄糖胺）对轻度骨关节炎疼痛缓解有一定作用，如果同时补充Glucosamine和Chondroitin（葡萄糖胺和软骨素的组合）可显著缓解中度到重度的骨关节炎带来的疼痛。

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