网球肘，是肱骨外上髁炎的俗称，也就是前臂伸肌总腱的末端病，是伸肌总腱与肱骨外上髁连接处慢性的、积累性的疲劳性损伤。病理表现为肌腱变性变、坏死，周围软组织炎，肱桡关节局限性滑膜炎，环状韧带退行性改变等。

　　网球肘发生后，首先要注意保护受伤部位的进一步损伤，也就是要尽量避免进行引起疼痛的动作，让损伤的末端结构得到充分的休息和愈合。早期如果疼痛肿胀严重，可以冰敷，每天两次，每次20-30分钟。可以外用消炎止痛药，但效果不肯定。如果难以充分休息，不得不进行一些运动或家务时，建议戴护肘。护肘要戴在前臂肌肉最多最粗的地方，以减少运动时对末端结构的牵拉。

温馨提示：如果对骨质疏松还不理解的

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