滑膜炎是临床常见的疾病，是指滑膜组织受到急性创伤或慢性劳损等刺激时，引起的一种无菌性炎症反应。

那么，引起滑膜炎的因素有哪些？

1、膝关节承重过大

膝关节本身习惯于自己身体的承重，若是突然加重或者是增加负荷，会导致关节骨面的受力不均，从而加大对关节的磨损车程度，导致滑膜炎的发生，对于一些建筑工作或者是从事搬运工作的人员一定要特别注意。

2、关节内部的感染

在我们的关节内有一个滑膜结核，滑膜内的血管分布密集、丰富，血液循环通畅、良好，对于细菌的地反抗能力很强，关节内结核菌一旦受到感染，就会导致炎症的发生，就会极易引发滑膜炎。

3、肥胖

每个人关节承受自身的重量是一定的，肥胖的人因为体重过重，会比正常体重的更加压迫自己的膝关节，膝关节的受力也会增大，从而加剧了关节的磨损，久而久之，就会过度消耗自己关节的使用期限，加速了关节的老化，从而增加了诱发滑膜炎的风险。

滑膜炎的常见症状有哪些？

1、滑膜炎不仅影响关节功能，而且可以造成关节进行性器质性损伤，严重者滑膜发生粘连，使关节功能丧失。

2、通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点

滑膜炎多由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而引起，滑膜炎怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、鸡内金加羊肉

材料：羊肉g，干姜15g，鸡内金12g，红枣5粒。

做法：然后先将羊肉洗净切块，再放到热锅内炒干，直到血水变干。再将其余的三样洗净，之后与羊肉一起放入沙煲内，再往里面添上适量的清水，并用大火煮沸之后，再改用小火煲2小时，等成之后服用即可。

功效：强筋健骨舒筋活络

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

膝关节滑膜炎的预防方法，需要重视！

1、每天坚持做股四头肌的锻炼，一方面可以预防肌肉粘连，二来也可以促进滑膜炎的恢复。

2、饮食方面可以吃一些增强身体热量和黑色的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参，黑芝麻，黑豆，黑木耳等等。

3、每天捶打大腿和小腿，经常性揉捏膝眼穴和委中穴直至发热为止。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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