当前位置: 滑囊炎专科治疗医院 >> 滑囊炎病因 >> 终于找到这幅精准拉伸解剖图,告别肩颈腰背
一指缩阴、阴道大力士、阴道舞蹈、催乳、产后修复、男士壮阳、项目落地全修班复。←点击查看
●报到时间及地点:报到时间:年12月16日全天报到;培训时间:年12月17日—12月19日;培训地点:郑州●联系方式:联系刘老师(同动作要领坐立于椅子上,双脚并拢背部挺直。右腿放在左腿上,右脚外侧置于左腿膝盖上方位置。端坐在椅子上,收紧腹部,腰背部尽量向前拱。一只手放在膝盖上向下压并固定住膝盖。
保持初始姿势,尽量坐直并轻轻下压膝盖1向前倾斜上半身,或向地板方向下压膝盖,拉伸肌肉5至10秒,直至肌肉出现轻微刺痛感。放松肌肉5至10秒。针刀临床技能进展(临床+实操+解剖)系列研修班
膝盖抵住手掌小心向上抬,以产生抗阻力,保持5至10秒。或者可以试着向大腿的方向按压腿部以产生抗阻力并保持5至10秒。放松肌肉5至10秒。
拉伸时可以采用上述身前倾或手下压膝盖的方法,直至肌肉再次出现拉伸感。此时到达新的终止点。重复2到3次。
拉伸髂腰肌
动作要领:
坐在一张稳固的桌子或长凳上。背部平躺在桌面上,双手朝胸腔方向拉起双腿。此时,整个腰背部应紧贴于平面。双手抓住左膝,小心地伸直右腿直至右腿自然悬空。如果依然朝胸腔方向拉左膝,并且腰背部紧贴桌面,那么这就是正确的起始点。针刀临床技能进展(临床+实操+解剖)系列研修班
为了加强拉伸效果,可以在腿上挂一个重物或背包。
放松悬空腿拉伸5至10秒。让腿自然垂下5至10秒。可以主动下压腿部模拟负重状态。然后放松肌肉5至10秒。
右腿朝天花板方向抬起,以产生抗阻力,保持5至10秒。
继续放松悬空腿以进一步拉伸,直至到达新的终止点。腿部自然垂下10至20秒。重复2到3次。《临床带教》中华小弯针专治颈肩腰及膝关节疼痛现场临床技术研修班
拉伸股直肌
动作要领:
背对着墙双膝跪地,脚趾应碰到墙面。左腿向前迈一步,左脚整个脚面踩地,左小腿与地面垂直。上半身向前倾斜,靠在左大腿上。右膝盖向后朝墙壁方向滑动,右脚沿墙面向上并靠在墙上。右膝弯曲至90度时停止动作。
小心地伸直手臂,让上半身和大腿靠近墙壁移动,拉伸肌肉5至10秒。大腿前侧出现轻微刺痛感时停止动作。放松肌肉5至10秒。经筋疗法实战班丨简单易学、疗效显著
脚抵住墙壁,右膝小心地下压地面以产生抗阻力,保持5至10秒。放松肌肉5至10秒。
继续伸直手臂以进一步拉伸,直至到达新的终止点。你也可以将右膝往更靠近墙面的位置滑动。重复2到3次
拉伸股后肌群
动作要领:
保持坐立并将整条右腿放在平面上。右脚务必放在凳子边缘的外侧。一只手放在右膝下方,确保右腿微微弯曲。左脚尽可能向后伸(一直往后伸,直至大腿前侧出现拉伸感)。上半身挺直坐立,收紧腹部,主动地向前弓腰。
上半身慢慢向前、向下移动拉伸股后肌群,直至大腿后侧出现轻微刺痛感。放松肌肉5至10秒12月14日(广州)祖传黑膏药、新型膏药、养生泥灸、液体膏药等制作班
右腿小心地向下压凳子以产生抗阻力,坚持5至10秒
上半身继续向前、向下移动以进一步拉伸,直至到达新的终止点。重复2到3次。
腰背部疼痛,首先应加强腰、背、腹肌的肌力训练。腰、背、腹肌强壮后,就能保持良好张力,维持脊柱处于良好的中立位,缓解腰背疼痛,减少腰部受伤的机会。
国家级继续医学教育项目
关于举办“针刀微创临床应用人体标本解剖班”的通知
为了进一步规范针刀技术,普及针刀基础理论知识,提高针刀操作技术水平,增强利用针刀技术更广泛的为患者服务的能力,推动全国针刀医学的发展,医院主办、医院承办的“全国第二十五届针刀医学新进展培训班”(针刀临床技能进展系列培训班,项目编号Ⅲ331401016)定于年1月15日-年1月23日在浙江中医药大学举办“针刀微创临床应用人体标本解剖班”。本次学习培训特邀请国内著名针刀资深专家前来授课,并邀请省内外针刀专业医师进行学术交流。
本班将原针刀基础班、综合班、解剖班、手法班、颈腰椎病专题班中临床效果独特、安全且容易操作的内容融为一体,采用课堂与临床实践相结合,老师与学员互动教学方式,包教包会,负责到底;本院以:学即会,正规教学授精髓,会即用,临床实践见疗效为办学宗旨。以中西医结合、理论联系实际,以求新、求实、求效、求专、求精的办学特点,为您的临床诊疗技术登上一个新台阶。学员学习后想要进修者免费安排,学完心中有疑惑者可免费再学,请以上各相关专业医生届时参加。
★现将具体事宜通知如下:医院医院凡从事骨科、风湿科、疼痛科、针灸推拿科、针刀、软伤科、麻醉科、康复理疗科、医院、门诊、诊所的临床医生均可报名参加。王海东老师:中华中医药学会针刀医学分会顾问、医院风湿科主任李树明老师:世界中医药联合会针刀专委会理事、针刀医学临床实训专家张远景老师:医院特聘教授、针刀医学临床实训专家庞继光老师:中华中医药学会针刀医学分会顾问、针刀医学临床实训专家秦宝和老师:医院特聘教授、针刀医学临床实训专家赵新娜老师:医院特聘教授、针刀医学临床实训专家(实际出场专家报名后另行通知)教学内容
日期
基础理论
针刀治疗概述、针刀医学四大基础理论;
针刀医学的适应症和禁忌症;
针刀医学六大组成部分、针刀治疗的机理、四部八法、操作方法。
1月16日(全天)
1月16日(全天)
星期六星期六
临床诊疗部分
颈项部
①针刀治疗项韧带损伤 ②针刀治疗胸锁乳突肌损伤③针刀治疗肩胛提肌损伤 ④针刀治疗头夹肌损伤
1月17日(全天)
星期日
肩背部
①针刀治疗肩周炎 ②针刀治疗冈上肌损伤③针刀治疗冈下肌损伤④针刀治疗菱形肌损伤⑤针刀治疗三角肌滑囊炎⑥针刀治疗肱二头肌短头肌腱炎
1月18日(全天)
星期一
上肢部
①针刀治疗网球肘②针刀治疗肱骨内外上髁炎③针刀治疗滑囊炎
1月19日(全天)
星期二
腰
背
部
①针刀治疗腰椎间盘突出症②针刀治疗腰椎管狭窄症③针刀治疗强直性脊柱炎④针刀治疗腰椎侧隐窝狭窄症
1月20日(全天)
星期三
腰
背
部
①针刀治疗腰段棘上韧带损伤 ②针刀治疗棘间韧带损伤
③针刀治疗腹外斜肌损伤④针刀治疗腰肋韧带损伤⑤针刀门诊治疗、示教
1月21日(全天)
星期四
下
肢
部
①针刀医学临床中关于局麻药利多的应用与风险防范
②针刀医学临床诊断与治疗中与疼痛医学治疗手段结合思考
③针刀门诊治疗、示教
1月22日(全天)
星期五
臀部
①针刀治疗骶棘肌下段损伤 ②针刀治疗梨状肌损伤③针刀治疗臀中肌损伤 ④针刀治疗慢性臀部肌损伤
⑤针刀门诊治疗、示教
1月23日(全天)
星期六
发结业证、学分证,换发票
1月23日
星期六
以上课程以实际安排为准。
1.学员结业后由学会颁发结业证,并授予国家Ⅰ类中医学继续教育学分证书(60学时,计10学分)
2.办理证书:请带2寸彩照2张,身份证复印件及职称证、学历证、执业医师证复印件(办理结业证、学分证及上网认证用)。
(年1月15日全天报到)
年1月16日—1月23日(学习8天)
杭州中医药大学
培训费:元(包括培训注册费、培训费、资料费、临床见习、手术观摩、考察调研等费用。培训期间食宿由会务组统一安排,费用自理)
请及时填写报名回执表并传真或发电子邮件至组委会,我们将根据回执情况提前半月向您寄发培训报到须知,告知详细的培训日程安排及其他具体事宜。
报名及咨询(
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