腰间盘突出不是病

要理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信，但是你走在马路上就可以看到这种人，很好辨别的。你看有些人走着走着，突然不走了，站在那里咳嗽，然后随便找个东西扶着，咬紧牙身子一挺就好了，实际上这就是腰间盘突出，骨头偏离正常位置了。

在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。

医院治疗，医院就是做牵引。牵引是什么？就是拉、拽，你的筋本来就松，这样做后果会怎么样可想而知。现在很多病人不敢坐公共汽车，就怕公共汽车突然刹车，因为手拉着环，怕一拉又会导致腰间盘突出。可能很多人成习惯了，自己都会把位置给拉正了，你想骨头这样反复出来进去，出来进去一段时间后，就开始要做手术了。

曾经看到一个广告很可怕，内容是腰间盘突出换骨头，用不锈钢板来代替，广告词是“永不磨损”！广告公司大概是想突出产品的质量，但是没有医学常识。你仔细想想，要是换了不锈钢板，钢的质量的确是永不磨损，可是钢板上下两块人骨头呢，能比钢板硬吗？

只要病根不除，这大筋还是松的话，骨头还会继续磨，如果将上下两块都磨损了怎么办？是不是继续换？换下去整个后背不是都成钢板了，变成机器人，坐飞机过检查口轮到你就响警报，都以为你带武器了。有的人很相信现代科技还是要做手术，在做这个手术前，医生也会告诉你，手术的成功率只要50％，不成功的话就有可能出现下肢截瘫。

大家做任何手术前，都要考虑后期的演变，这都是一连串的因果关系。这种手术实际上都是没必要的在过去的老中医，遇到这样的病人，就叫病人回家拿个门板躺几天，好好修养一下，让气血缓过来，骨骼恢复到生理曲线，筋就有劲了，突出的骨头自己就能复位。

腰间盘突出就是气血亏了，出现这种症状，是提醒你该去调理了。有时候是因为长期坐着，工作环境造成的，实际上是完全可以预防和调整的。

一摔跤就骨折骨质疏松惹的祸

生活中，我们经常会看到一些老年人弯腰驼背，更有甚者骨质脆弱，稍有磕碰就会骨折，甚至用力咳嗽，就可能“咳”断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。那么，在早期我们应该怎样做来预防骨质疏松呢？

骨质疏松性骨折，又叫脆性骨折，是指患骨质疏松后，因骨密度和骨质量下降导致骨强度减低，受到轻微外力甚至在日常活动中即可发生的骨折，是骨质疏松症最严重的后果。我国骨质疏松症患者逐年上升，其主要临床表现为身材变矮、骨折、疼痛，严重骨痛可影响中老年人的日常生活、饮食和睡眠等。

其实，骨质疏松并非是老年人的“专利”，不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多，也会使人体缺钙，导致骨质疏松。通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。若不及时储备骨量、补充钙质，骨骼质量将会变差，并进而引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。

1、坚持日光浴

适当的日光浴能够使人体摄入的钙更好地吸收，有利于骨钙的沉淀，有效地遏制骨质疏松的发生。每日上午8~10点，下午15~16点为最佳日照时间，但也要避免暴晒。最好是在饭后30分钟进行，而不应该空腹。同时，应该合理地安排生活起居，做到起居有常、生活规律、饮食有节、远离烟酒等。

2、适度运动

适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉收缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。每天坚持室外体育锻炼，例如走路、慢跑和有氧运动，既可促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收，又可增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨关节的保护。

3、保持膳食平衡

骨质疏松患者要讲究合理膳食、平衡营养，可多食高钙食品、新鲜果蔬、坚果和富含粗纤维的食物，可在睡前一小时喝一杯牛奶。食疗方有：黄豆猪骨汤、海带煮肉丝、木耳炒鱼片、板栗油菜心、冰糖银耳、菜心烧腐竹，也可饮用红枣绿茶、杏仁牛奶汁等茶饮。

骨关节疾病

各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，现代医学研究发现，病根就在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失!

各类骨关节疾病的发生往往始于滑膜病变、软骨受损或是变性；服用某些抗炎类、激素类药物所造成的软骨损伤也是许多骨关节疾病的主要成因之一。由于关节滑膜、软骨的损伤以及关节滑液的缺失，导致关节骨骼缺少必要的保护，以至于人体一活动，关节处的骨骼因缺乏必要的“软骨保护”直接发生剧烈硬性摩擦，而引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。更为重要的，人体关节器官如果免疫失调，关节必然因缺乏必要的“免疫保护”而造成外界炎性因子的侵入，最终导致各类骨关节疾病的发生。

温馨提醒：如果发现骨关节的任何病变，医院就诊。切忌盲目推拿按摩，不恰当的推拿按摩不但治不好病，还会造成损伤，有时按摩力量掌握不当，还可能造成严重后果，花了冤枉钱，又耽误了病情。

健康顾问建议

通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。若不及时储备骨量、补充钙质，骨骼质量将会变差，并进而引发骨质疏松、骨折和骨关节疾病等一系列骨骼健康问题。健康顾问建议在做好预防骨质疏松三部曲的基础上，有针对性地补充一定的胶原蛋白和一些微量元素。安然泰立宁胶囊根据中医“肾主骨”的理论，从补肾的角度上来富足疗理骨关节疾患，具有双重作用，既能为骨质提供足量的胶原蛋白与各种微量元素，又能用软骨修复剂--D氨基葡萄糖盐酸盐对关节软骨进行修复。所以其对风湿、类风湿等骨关节疾患及腰腿酸软、骨质疏松等症具有良好的改善作用。

泰立宁，改善骨关节不适

品名：安然泰立宁胶囊

规格：mg×90粒

主要原料：含D-氨基葡萄糖盐酸盐、胶原蛋白、马鹿骨粉、枸杞提取物、骨碎补提取物等；

保健功能：增强免疫力、增加骨密度。

适宜人群：建议免疫力低下者、中老年人选用此产品

男士——泰立宁

　　安然纳米泰立宁胶囊这个名字的含义就是像泰山一样耸立、安宁。在人体里面真正能支持我们直立的组织就是骨骼，泰立宁就是一款补肾健骨、增强免疫力的产品，既能通过补肾来健骨，又能通过补肾来增强免疫力。中医讲“肾主骨”，本品通过加入枸杞子、马鹿骨粉等来实现补肾效果。西医将骨头分成骨质与软骨两部分，骨质由胶原蛋白与钙镁磷锰等微量元素组成，软骨则由氨糖与中心蛋白组成。泰立宁根据骨骼的需要，既通过加入含骨骼微量元素最丰富的马鹿骨粉与最好的海洋骨胶原蛋白肽来增强骨质，又通过加入氨糖与蛋白肽来构建软骨，防范骨关节疾病。

　　90粒*mg

　　胶原蛋白、D-氨基葡萄糖盐酸盐、马鹿骨粉、枸杞提取物、骨碎补提取物、淫羊藿提取物、硬脂酸镁

　　增强免疫力、增加骨密度

　　建议免疫力低下者、中老年人选用此产品

　　每日2次，每次3粒

　　.00元

　　

　　1、能增强骨密度，补充骨骼所需的各种微量元素，防止骨质疏松、腰腿酸软、疼痛等症。

　　2、能改善软骨功能，防止关节退化。可改善因年龄增长所导致的关节退行性病变及风湿性关节炎、类风湿性关节炎所导致的关节病变。

　　3、补肾，改善肾虚症状，能较好的提高机体的免疫力、防病、抗病等。

女士——泰诺雅

　　安然纳米泰诺雅胶囊，利用有机纳米材料的制备和应用技术提取的大豆提取物、珍珠粉、鱼皮水解物、远志提取物、刺五加提取物、柏子仁提取物、酸枣仁提取物、黄精提取物等，适宜睡眠状况不佳的成年女性，特别是更年期中老年女性，能有效地改善肾阴虚与肾阳虚症状，抗疲劳、增强精力，改善女性性功能及卵巢功能，预防更年期综合症，改善睡眠质量。

　　90粒*mg

　　大豆提取物、珍珠粉、鱼皮水解物、远志提取物、刺五加提取物、柏子仁提取物、黄精提取物、酸枣仁提取物、硬脂酸镁

　　改善睡眠，增加骨密度

　　睡眠状况不佳的成年女性、中老年女性

　　每日2次，每次3粒

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