随着人们生活水平的提高，痛风患者越来越多，年中国痛风现状白皮书告诉我们中国痛风患者已超过万，且每年以9.7%的速度增长。

很多时候，患者靠止痛药、激素等控制了急性发作的疼痛，随后就置之不理，但是痛风所带来的危害真的只有疼痛这么简单么？

01痛风的危害首先，需要明确的是，痛风的发作与血尿酸水平相关，如果血尿酸水平持续升高，超过血液中尿酸的饱和度后，尿酸就会析出，形成尿酸盐结晶，医院风湿科黄清春教授指出，尿酸盐结晶就是“隐形的杀手”，当这些尿酸盐结晶沉积在不同地方就会产生不同的危害。①尿酸盐结晶沉积在关节，会频繁诱发痛风性关节炎，这是痛风最常见的症状；②长久以来，尿酸盐结晶聚少成多形成痛风石后，会引起关节畸形、关节致残；③沉积在肾脏的尿酸盐结晶会影响肾脏正常的代谢功能，严重者出现肾衰竭；④血液里长期的高尿酸状态会刺激血管壁，导致血管里斑块的形成而发生严重的心脑血管病。因此，痛风的危害不仅仅局限于我们所看到的，而控制痛风基础是控制血尿酸水平，只有尿酸持续达标，才能有效控制痛风及其并发症。02痛风达标治疗的标准既然控制尿酸这么关键，患者朋友可以对照以下表格，自行检查一下血尿酸水平控制的是否合格。03如何完成痛风的达标治疗

了解了血尿酸达标的标准，我们下面来讲一下如何才能控制血尿酸。

控制血尿酸的治疗主要集中在痛风的缓解期，降尿酸药物治疗方面，包括了抑制尿酸生成药物和促进尿酸排泄的药物，医生会根据不同情况选用合适的药物。

黄清春教授指出，常有患者因为痛风没有发作而停止服药和监测血尿酸，其实这样是不正确的，痛风需要足疗程、规范的治疗，对于患者朋友而言，在服用药物期间，要做到遵嘱服药，不能自行停药，定期复查肝肾功能、积极配合医生治疗。

很多患者会向医生反映“我每天都按量吃药，定时复诊，怎么尿酸就是降不到这个水平？”黄清春教授认为：“三分治七分养”，痛风的达标治疗根本还是需要靠自己注意日常生活的调护。那痛风患者日常生活中应该注意些什么？

1减重肥胖会增加痛风的风险，减轻体重可有效降低血尿酸水平。建议患者将体重控制在正常范围内。2饮食痛风患者要注意避免进食高嘌呤食物，如海鲜、老火靓汤，动物内脏；禁酒，尤其是啤酒和白酒；减少糖类、脂类的摄入，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁、奶茶等含果糖饮料或含糖软饮料；多饮水，饮水量应在～mL/天；增加新鲜蔬菜的摄入。3运动运动可以有效降低血尿酸，建议做一些适量低中强度、有氧运动，如：太极、散步、游泳等。需要提醒的是，应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。痛风急性发作时禁止运动，应于痛风缓解后72小时逐步恢复运动。总结

痛风属于慢性病，门诊的许多案例告诉我们，痛风是可以控制的。只要医患配合，贵在坚持，一定能完成痛风的达标治疗。

专家介绍

文中坤

骨科风湿与疼痛科

门诊部主任/医生

毕业于延安大学临床医学本科，从事骨关节病三十年，曾任郴州医院院长十二年，郴州市骨科委员会第一，第二届骨科委员，现为国家中医药管理局科技推广项目“风湿与疼痛三联序贯疗法”示范基地特聘专家，主讲导师。师从国内知名风湿骨关节病专家，定点介入疗法创始人李蕴麟教授，在风湿与颈肩腰腿疼痛方面临床经验丰富，疗法独特，效果确切。擅长运用中西医结合方法及我院特色中医特色的项目“正清风痛宁三连序贯疗法结合针刀及正骨手法治疗骶髂关节错位所致德慢性疼痛”失眠、耳鸣、肾病、痛风、颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，坐骨神经痛，骨性关节炎，急慢性腰肌劳损，筋膜炎，腱鞘炎，滑膜炎，网球肘，风湿类风湿性关节炎，功能性头晕头疼，中风后遗症，面瘫，骨伤术后关节功能障碍及带状疱疹后遗症等。朱晓妙

疼痛康复科

中医师

毕业广州医科大学

擅长运用传统针灸推拿结合现代康复技术治疗：颈椎病，落枕，头痛，头晕，胸腰椎疼痛，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，中风后遗症，膝关节疼痛，肩周炎，网球肘，膝关节炎，半月板损伤，髌下滑囊炎，踝关节扭伤，足底肌筋膜炎,痛风，《风湿与疼痛》三联序贯疗法等。

佛山志维骨科门诊

佛山市文华北路号

健康

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