先说一下自己的情况，在生产完62天后，到医院检查产后恢复情况的时候，医生说我的乳房有硬块。不知道是乳汁淤积还是乳腺问题导致的，但我自己没什么感觉。让我随时注意观察，如果出现增大、疼痛等情况，医院检查。

　　幸好，我在小孩1岁时断的母乳，但中间也没有问题。医院做了详细检查，医生说这个很正常，可能是母乳喂养的时候没有注意导致的。小孩断奶后慢慢就会恢复的，虽然给我开了药，但吃了一段时间也没效果，后面也没管了。

　　今年春节前回娘家，因为家里人实在是太多了，就跟嫂子挤在一起了。结果嫂子就发现了，还批评我不重视健康，自己有一个中医的嫂子也不问一下，现在年轻人都只相信什么CT检查。然后给我说了一些调理的方法，主要是按摩脚部+外用中药。

　　按摩：脚上的乳腺反射区在脚背上第二、三、四脚趾后方区域，用手指沿着足部拇趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉，按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，差不多每天按摩5分钟左右就好，能减轻乳腺增生引发的疼痛，按摩结束后适当喝点白开水。

　　外用：康韵茹贝源

　　这个的成分是：由姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等天然中药草本制成。

　　功效：可直达乳房组织中堆积的毒素，深层净化胸部组织畅通循环，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除疼痛有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，能有效解决乳腺问题。

　　适用症：乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

　　我差不多坚持了3个月的时间，硬块真的没了，我真的是意外了，因为我的硬块已经存在2年了!医院检查，也是查不到硬块了，真的是太佩服我的嫂子了。

　　大家一定要重视自己的身体健康，其实乳腺产品还是蛮靠谱的！