自从高跟鞋被发明以后，爱美的女士们便对其趋之若鹜，穿上高跟鞋就会凭空高出几厘米，整个人立刻显得纤长了，而且穿着高跟鞋时无论是站是走，都显得更加挺拔和俏丽。但是，一些爱穿高跟鞋和尖头鞋的女性渐渐发现，自己的脚变丑了：前脚掌部变宽，大脚趾逐渐外翻。而且，有时大脚趾内侧还会出现红肿，走路时还有明显的疼痛感觉。

据天津医院足踝外科主任曾宪铁教授介绍，近年来大脚骨患者呈上升趋势，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者是诱发疾病的主要原因之一。大脚骨医学上称为踇外翻，常在双脚对称出现，主要表现为脚部畸形和疼痛。形成原因可以分为先天因素与后天因素两类，先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的，例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成踇趾外翻的现象，严重的可导致日常生活及步行走动都受到很大的影响。

曾宪铁教授提示，有大脚骨踇趾外翻症状的患者，医院的专业医生进行足部检查，选择最合适的治疗方式，并根据病患疼痛的部位、畸形的程度，来考虑、选择改善、治疗的最佳方式。

曾宪铁教授建议在日常生活中应做到以下几点，

1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，消除腿部与足部疲劳。

4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。

5、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。

6、驾车时，最好不穿高跟鞋。

如果畸形严重且已并发滑囊炎者，医院接受手术治疗。