列缺：1、两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴（图5）。

2、自然标志取穴法：握拳，掌心向内，手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。

3、向上斜刺0.3～0.5寸。直接灸3～7壮，悬灸5～7分钟。

太渊：1、伸手置台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧），可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧（桡侧）下缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴（图6）。

2、避开动脉，直刺0.3～0.5寸；直接灸3～5壮；悬灸10分钟。

鱼际：1、屈肘立掌，手掌桡侧掌指关节后第一掌骨中间，赤白肉际处（即手掌面与背面交界处）即是本穴（图6、7）。

2、直刺0.5～0.8寸，直接灸3～5壮，悬灸10～15分钟。

足三里：1、屈膝成90度，由外膝眼（犊鼻）往下四横指，小腿两骨之间（胫、腓骨），距胫骨约一横指处是本穴（图33）。

2、站位用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖的指处即是本穴。

3、直刺1～2寸，直接灸5～15壮，悬灸5～15分钟。

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