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什么是滑囊炎？滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊内的液体在骨骼和周围组织发生摩擦时可起到保护作用，身体不同部位的滑囊可以在骨骼与骨骼、肌腱、肌肉或皮肤之间起到缓冲保护的作用，滑膜炎可发生在身体的许多部位，最常见于肘部和手腕，脚踝、髋骨或膝盖也可能发生，滑膜炎是因过度活动或创伤导致的，重复性运动会增加滑囊炎发生的风险，某些病症如甲状腺疾病、糖尿病、关节炎和感染也可能引起滑囊发炎。

膝关节滑囊炎膝盖前方滑囊的炎症导致，下跪对膝盖的压力是膝关节滑囊炎的常见原因，膝关节的直接创伤或类风湿性关节炎、痛风等疾病也会增加患病风险，有时昆虫叮咬的伤口会将细菌带入滑囊，引起感染相关的症状如局部的肿胀、发烫和疼痛的症状。

无菌性滑囊炎VS化脓性滑囊炎化脓性滑囊炎是指感染引起的滑囊炎症，无菌性滑囊炎是指非感染因素引起的滑囊炎，如类风湿性关节炎、痛风、外伤或活动过度，80％的化脓性膝关节滑囊炎是由金黄色葡萄球菌感染引起的，其他微生物如真菌、链球菌、布鲁氏杆菌和分枝杆菌可能引起化脓性滑囊炎，休息、脓液引流和抗生素可用于治疗化脓性滑囊炎。

滑囊炎钙化滑囊炎钙化是指钙沉积在滑囊中并引起疼痛和炎症，虽然髋关节、膝关节、手腕和肘部的滑囊炎均可能出现钙化，但肩关节最容易发生钙化性滑囊炎，这可能与关节附近肌腱中钙沉积物的聚集有关。

滑囊炎的诊断根据病史、体格检查和实验室检查可诊断滑囊炎，检查项目可包括X射线、超声或MRI，也可进行血液化验或者关节腔引流液化验，一旦确定了滑囊炎的根本原因，医生就可制定具体的治疗方案。

滑囊炎的治疗滑囊炎的治疗取决于滑囊炎的根本原因，休息、冰敷、压迫和抬高（RICE策略）可缓解滑囊炎的症状；非甾体抗炎药（NSAID）可治疗疼痛和肿胀；如果滑囊严重肿胀可能需要引流；关节腔内注射皮质类固醇激素可减轻炎症；医生可能会建议使用拐杖、夹板、支架或其他支撑物来减轻关节的压力；某些情况下可考虑物理治疗改善关节的活动性；在其他治疗无效的情况下可考虑手术。但是能够保守治疗是不建议手术的。

滑囊炎的预防运动时采取一定的防护措施可保护关节并降低发生滑囊炎的风险吗；每20-40分钟改变一下体位且休息一下有助于减少关节的压力；运动前热身和伸展运动有助于保护关节；定期锻炼和力量训练要逐渐增加运动量让关节有适应的过程；避免会引起疼痛的运。

（图文来源：百年健康堂）

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