本文由国家羽毛球队专职康复师：齐健撰写，转载需求请后台联系我们。冬训中避免跑伤自己今天是二十四节气里的小雪，大部分地区已经进入了漫长的冬季，经受着严寒的侵袭。很多人会在冬天选择慵懒的窝在家里，但我相信对于大多数羽毛球发烧友们来说，肯定会选择在这个冬季给自己来一...

腰痛是困扰人们学习工作的常见症状。一提起腰痛，大家都会想到腰椎间盘突出症、腰肌劳损等等。在多数人，甚至许多医生、治疗师眼中，提到腰痛，第一反应就是腰部的肌肉、神经、组织出现问题。但其实，还有一块肌肉也可能造成腰痛，但却常常被大家忽视。这就是——臀中肌！你可能会...

髋关节的灵活性及爆发力，影响着跑者在跑步过程中的表现。而跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。我们收集整理了相关视频及文字内容，希望对您有所帮助。髋关节灵活性训练视频髋关节爆发力训练视频找出:?最常见的跑步者髋关节损伤症状有哪些?跑步者髋关...

腰背疼痛发紧是常常碰到问题，其实只要把膝盖後的伤筋拨开，除了背及腰马上松掉，铁板会消失很多，双眼有神，看物清楚。这也是快速解除腰痛的治疗法。当然，腰痛还有其他较复杂的原因,但这稍打通的膀胱经，会导致患者的眼睛的明亮，有神，真有助于大众的视力，是值得大家注意这假...

目录⊙臀大肌解剖⊙臀大肌的功能⊙臀大肌损伤的原因⊙臀大肌损伤和臀肌挛缩症的临床表现⊙针刀治疗适应症⊙定点⊙消毒与麻醉此处的麻醉有特殊的要求⊙针刀操作⊙注意臀大肌损伤既往很少有这种提法。临床上并不少见。臀肌挛缩症是臀大肌损伤中的一种。这里所指的是外伤性和医源性损...

小森膝内侧痛是瑜伽习练者常见的伤痛问题，膝痛的部位不同，自然原因、症状、治疗、康复方法也不尽相同。今天来和大家聊聊膝内侧痛问题。膝内侧痛？多半是鹅足腱滑囊炎鹅足腱滑囊炎是膝内侧痛的最常见原因。为什么叫“鹅足”腱？先带大家了解一些相关运动学知识。鹅足肌腱：鹅足肌...

是不是有时候练着练着膝盖就一阵疼痛？？就好像在男欢女爱的时候跪了一个小时凉席？今天我们来简单讲一讲，到底是什么让你膝盖中了一箭！　首先，请确认自己的疼痛类型，并判断是否可进行个人护理。确认项目包括以下3种： 　　1.膝盖无法活动 　　2.出现麻痹症状 　　3....

患者：安某某；性别：女；年龄：44岁安某于7月10医院进行B超检查，发现子宫肌瘤并部分囊性变，确诊为子宫肌瘤，肌瘤有8.0cm大，腹腔镜手术难度大；主管医生要求住院行子宫全切术，安某不同意子宫全切，离院。次日7月11日患者医院（医院）妇科进行B超复查，主管医生...

跑步伤膝盖？可能是姿势不对喜欢跑步，却总是让腿部受伤？这可能是因为人们跑步的方式让跑步时的强力冲击落在了下肢上。一般的休闲跑步通常是一分钟迈出到步。这意味着，在半小时后的轻松跑中，你的脚会跺地次左右。“每一次当脚撞击地面时，身体都会吸收冲击力。”美国拉斯维加斯...

感觉很多人在对中国的医疗上的认识就是看病贵挂号贵药贵，但是据我所知好像国外的医疗更加昂贵，相比之下中国的医疗是廉价而高效率的，那是什么原因导致这种中国医疗昂贵的观念的产生呢？以下是知乎答主小贤的回答。小贤：相信科学，相信奇迹的外科医生。文小贤来源：知乎已获授权...

宝妈问豆仙儿答豆仙儿，什么是卵巢囊肿？豆仙儿卵巢囊肿是指卵巢上长出的囊性肿物，有各种不同的性质和形态，如单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性。通常可分为两大类：1、生理性卵巢囊肿生理性的囊肿可随卵巢周期性变化而自行消失，正常情况下卵巢是实质...

年10月11日-年10月30日中国?郑州第九十期反向推拿、易筋术和易筋灵针20天实战培训班，纯干货，天天实操全程纯技术课程，纯干货分享，每天实操练习与指导，每天功法练习，严格的课堂纪律，天天课堂理论与技术提问，以学员学会技术为最终目的。包含传统推拿手法和针法、...

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关爱骨病患者，蛊节邦爱传天下——氨糖治关节骨好全身好你是否曾经因为长时间步行后，感觉关节异常酸痛？你是否一爬楼梯就很吃力，必须借助扶手？你是否一旦天气变化就感觉关节部位凉风嗖嗖？。。。。这些都是骨关节疾病的表现。你知道吗？所有的关节疼痛都跟关节软骨有关！而这一...

了解卵巢囊肿症状之后，才能保证从根源入手彻底的治疗疾病，同时专家提醒患者，有效避免了因治疗不规范导致的严重后果。腹围增粗是卵巢囊肿患者中最常有的现象，如果患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，或者出现尿频的情况，这时就需要提高警惕了。巧克力性卵巢囊肿的四大症状1、...

传递正能量分享人生智慧点击标题下面蓝色字“脊祥万岁“ 　　性能：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。 　　功效：利水消肿，渗湿，健脾，除痹，清热排脓。 　　应用： 　　1．水肿，小便不利，脚气。 　　本品淡渗甘补，既利水消肿，又健脾补中。常用于脾虚湿盛之水肿腹胀，小便...

学生赵冰洁今天的膝关节治疗手术对她以后的工作将大有裨益今天上午10时30分门诊来了一位跛行艰难移步的中老年患者，是他儿子陪同前来的，他们是云南镇雄人，5年前在永康打工的儿子曾在本所治愈了多年不愈的严重腰椎间盘突出症。因为老爸在老家因右膝关节肿胀疼痛1年多了，医...

很多女性朋友常说自己腰痛，其实有时候痛的可能不是腰，大腿根部疼痛、上臀部疼痛、腰痛与髋部疼痛很容易相混淆。今天重点说的髋部疼痛，是常出现在腹股沟附近或髋关节外侧的疼痛。导致女性髋部疼痛的原因有很多，不同年龄段的女性常因为不同的原因而出现髋部疼痛。当患者告诉医生...

?子宫肌瘤、卵巢囊肿到底是怎么回事？看完你身边很多女性朋友有救了！最根本的原因就是寒，从痛经引起来的，寒与你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通，通则不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来。这也叫寒痔。痛...