但这种病短期内不会显现出来

4、注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯

5、注意休息:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息

3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物,如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等

避免长期关节摩擦及关节感染

1、摆动疼痛的手臂:如果疼痛的部位在手肘或肩膀,建议将手臂自由地摆动,以疏解疼痛

一、滑囊炎的预防

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类

2、冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替只要关节仍是热的,就不要用热敷

3、冰热交替:假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作

·饮食原则

5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品

尖头欧版鞋由于鞋面较窄,长期穿这种鞋,双脚受到挤压、摩擦,易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病,严重的患者关节脱位,需要手术治疗(.:曹妩铭)

二、保健贴士

·注意

1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物,如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等

4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物

得了牛皮癣怎么办

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