肩部撞击综合征是一种非常常见的肩部问题，它会导致肩部的肌腱被挤压。

它通常发生在50岁以上的人，也可以发生在年轻患者中，但在30岁以下很少见到。

当肩袖肌腱受伤时，肌腱会变得肿胀，就像脚踝扭伤时那样。由于肩袖肌肉包裹肩关节，肿胀会导致许多问题发生。当肌腱肿胀时，导致肩峰-肱骨头间距减小，当抬起手臂时，肌腱会卡住或撞击骨头下面。这会导致肌腱划伤或发炎，导致更多肿胀。肌腱肿胀得越多，肌腱移动的空间就越小，撞击也就越严重，造成更多的肿胀，并导致一个复杂的恶性循环，可能需要数月甚至数年才能解决。

肩关节解剖与撞击的关系

盂肱关节，很少受到影响。这种情况会影响肩部较小的关节，肩锁关节ACJ。ACJ是锁骨和肩峰之间的关节。在你的肩膀顶部有一个小的尖端或突起，这就是肩峰。

肩袖中的冈上肌主要稳定肩关节，它也有助于外展你的手臂。当你抬起手臂时，肌腱在肩峰下滑动。这就是问题发生的地方，因为肌腱可能会在肩峰/肩锁关节下受到挤压（或撞击）。

肌腱和肩锁关节之间还有一个滑囊，称为肩峰下滑囊。这可能会发炎，肿胀，导致滑囊炎。这将进一步减少活动空间，并导致撞击。

什么导致肩部撞击？

肩部撞击的原因有很多：

1、关节炎

肩锁关节的磨损导致关节增厚，骨刺增生。这会减少关节下方的空间，并可能导致肩袖肌腱的撞击。

2、低位肩峰

扁平肩峰或钩状肩峰可减少肩锁关节下方的空间，并引起肩袖肌腱的撞击。通常分为三级，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级。Ⅱ、Ⅲ级需要手术治疗。

3、滑囊炎

肩峰下滑囊炎是指肩锁关节下滑囊肿胀，肿胀导致肩袖肌腱的空间减少，从而引起撞击。

4、不良姿势

不良的姿势会使肩关节内扣并抬高肩胛骨，从而导致撞击。

5、肌腱重复性劳损

反复施压和使用（例如在高尔夫球手或其他运动人士中）会导致肩袖肌腱发炎（称为腱病）。这导致肿胀，然后诱发肩撞击综合征。

6、肩袖撕裂

如果肩袖肌腱通过撞击而变得足够虚弱，它会撕裂，导致肩袖部分厚度或全厚度撕裂。

如何治疗撞击综合征：

1、消炎药

消炎药是治疗这种疾病最常见的方法之一。坚持服用药物近8周将有助于有效地治疗这种情况。短期服用消炎药有助于减轻疼痛，但并不能解决根本问题。如果一种消炎药在10-14天内不起作用，可能需要使用另一种。但是，由于肩部撞击是一种慢性疾病，通常持续6-12个月，可以使用冰敷或热敷替代。

2、每日进行抻拉运动

每天做抻拉运动有助于恢复。如果您需要康复计划，扫描下方

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