俗话说，真正的美人“在骨不在皮”。
骨骼系统是人体的根基，起到支撑、保护、运动、造血、矿物质储备的功能。可以说骨骼的状态直接体现的就是人的状态。
要想保持体态年轻化，延缓衰老就要做好骨龄的管理。
我们常常形容女人亭亭玉立，冰肌玉骨。
这都表现了人们对骨骼状态美的感受。
筋骨抗衰
现在的人们，经常长期久坐、翘二郎腿、穿高跟鞋等，这些行为最容易出现骨侧弯、变形、骨骼前倾的问题，长时间导致前面内脏器官异位，小腹会突出，让人的气质大打折扣。
而且根据有关专家说：骶骨与脊柱是一个垂直关系，如果骶轮前倾，必然会出现脊柱代偿性的侧弯，时间长就会出现腰背疼痛，最后发展到颈部也会倾斜刺激到局部神经。
肩骨重塑
长时间伏案工作、玩手机、坐姿不对，就容易导致肩膀内扣，肩胛骨外张。这样会出现背部增厚、手臂变粗，甚至容易卡压住胸腔，影响心肺功能，导致脊椎侧弯，也会影响视觉身高。
除了我们的脊柱，最容易受伤的莫过于关节，骨关节疾病绝对是难缠的病！各类骨关节疾病，包括滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎....但其实患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，现代医学研究发现，病根就在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失！
护骨：女人30岁，男人40岁人的骨量从35岁就开始下降，40岁到60岁是患骨骼疾病风险最高的时候。有人曾经做过统计，50岁以后，平均有、1/5的男性、1/3的女性都遭遇过一次骨折。要知道关节困扰不是小事。当软骨老化磨损，暴露关节的神经和血管，硬骨互相摩擦就会引发疼痛和发炎。当软骨磨损持续加重，就会引发各种症状。你是不是早晨起来关节会变得僵硬？蹲起的时候关节感到疼痛？上下楼时关节更加疼痛难忍，有时关节还会“嘎嘎”作响？身体健康，落点在“骨”上，养生真的要先养好骨。
关于骨骼如何管理
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骨龄是指骨骼的年龄，骨龄管理既可以管理人体的骨骼年轻态，恢复骨骼造血及支撑等功能，也可以修复人体神经、血管、筋膜及肌肉，补充给脏腑器官足够的营养。
由于特殊的生理功能，女性比男性更容易罹患骨疾病。
体态好、骨相美的人抗老耐看，即使老去，也优雅如故。
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