张国铭中指出,引起五十肩的原因很多,但大多脱离不了使用过度、姿势不良等2大原因大多数患者,通常是因工作或家事过度使用肩关节导致肌腱炎,因疼痛感减少活动,造成肩关节沾黏所致

五十肩卡卡好难受?药物+关节运动助舒缓

黏性肩关节滑囊炎又称“五十肩”,女性较男性多,患者常抱怨日常进行穿衣、洗澡、做家事、拉公车吊环等动作时行动困难建议病人多进行关节运动,以避免沾黏的发生并适度配合药物、热敷、电疗等方式来缓解病情

台湾中国医药大学附设中医部主治张国铭表示,黏性肩关节滑囊炎又称“五十肩”,多发生在40岁以上的中老年人,女性较男性多患者常抱怨日常进行穿衣、洗澡长跑犯滑囊炎、做家事、拉公车吊环等动作时行动困难,且肩关节疼痛、僵硬,好像被冰冻一样,因此又有“冰冻肩”之称病程约1至2年,一般治疗后,活动受限会随着时间逐渐改善,唯有少部分患者会遗留肩关节功能受损等问题

内衣扣背难?恐五十肩惹祸中支招(华盖/供图)

关节卡卡动不了,当心五十肩惹祸!1名56岁的家庭主妇,最近3个月因左肩关节疼痛,连梳头、内衣扣背等简单的日常动作都受影响;夜里翻身,压到左肩时,甚至会痛到醒来就医治疗后,发现有俗称五十肩的黏性肩关节滑囊炎问题,所幸治疗后症状已得到改善

保护肩关节适度活动避沾黏

不过,也有少数患者是因肩膀扭挫伤、骨折脱臼,长期固定姿势不动,引发肩关节囊膜沾黏导致此次案例的56岁家庭主妇儿童滑囊炎,就是因手腕骨折上石膏,担忧影响骨折处,手臂长期维持固定姿势不动,造成肩关节囊膜沾黏,石膏拆下后,才发现关节僵硬、疼痛不能动

五十肩因病程较长且分期明显,中医治疗初期以减少病人疼痛,让病人维持睡眠品质,不因疼痛而惊醒为目的中后期,则以减少粘黏、增加关节活动角度为主药治疗方向因此,居家运动和保健,也是重要的一环,在疗程中会建议病人多进行关节运动,以避免沾黏的发生