许多人发现他们晚上膝盖疼痛比白天更严重。忙碌了一天后，爬上床，感觉筋疲力尽，然后突然“砰”的一声，膝盖疼痛开始加剧，没有什么比这更令人沮丧的了。你坚持了一天，做了所有需要做的事情，终于有机会让膝盖休息一下，这时它们才真正开始疼痛。常见原因如下：

1.痛风膝

痛风是夜间睡觉时膝盖疼痛的常见原因。尿酸累积会导致关节中形成结晶，从而导致炎症、剧烈疼痛和肿胀。痛风膝盖疼痛经常在夜间突然发作，因为在体温较低时，关节内会形成晶体。结果往往是夜间膝盖疼痛、发红、发热和肿胀。

2.膝骨关节炎

膝骨关节炎通常被称为膝关节骨质增生或“磨损性”膝关节炎，X线报告单经常诊断为膝关节退行性改变。膝关节炎是夜间膝盖疼痛的常见原因，尤其是在60岁以上的人群中。关节炎会导致膝盖软骨变薄，并形成骨刺，这两者都会导致关节间隙变窄。夜间，膝关节滑液分泌减少，膝盖骨开始相互摩擦。结果就是晚上膝盖疼痛，醒来时关节僵硬——这两者都是膝关节炎的典型特征。症状通常在白天开始时会减轻，但晚上经常会复发。

3.炎症与活动

任何引起膝关节肿胀或发炎的因素都可能导致夜间膝盖疼痛，例如膝盖扭伤和拉伤、创伤、滑囊炎和类风湿性关节炎。

4.成长的烦恼——生长痛

许多儿童在生长突增期间和生长突增后，夜间会出现膝盖疼痛。从本质上讲，在生长突增期间可能发生的情况是，腿骨的生长速度比腿部肌肉的伸长速度快。这会对肌肉和肌腱造成很大的压力，进而开始拉扯骨头，导致膝盖疼痛，而且疼痛通常在夜间更为严重。生长突增最常发生在3-5岁和8-12岁之间。