什么是网球肘？

网球肘是一种肌腱炎，在肘关节外侧的骨性突起（肱骨外上髁）处引起的疼痛，因而又称为肱骨外上髁炎。由于手指和腕关节的肌腱止点在肱骨外上髁，因而这些部位的屈伸可引起疼痛。

导致网球肘的原因

肌肉的反复牵拉是造成疼痛的主要原因，由于止于肱骨外上髁的肌肉包括手、手背、部分前臂以及腕部的肌肉，当手指及腕部的肌肉牵张力量过大时，肌腱止点处常会出现轻微的撕裂性疼痛，延伸至前臂。随着年龄的增大，肌腱退变加快，因而这些疼痛更容易发生，特别在40岁以上的人群。在做肌肉收缩用力的时候，常出现疼痛，例如：握手、旋转门把手、手掌朝下捡东西、反手击球。

如何判断自己是否有网球肘？

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。

网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。

治疗方法

贴九门里三贴：

九门李三贴膏药是由58味名贵中草药配制，贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，激活细胞组织，松弛血管平滑肌，增强血管自身节律性运动作用，从而改善周围组织营养，达到消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛除湿寒……同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药的浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。此外，因膏药中有些刺激性强的药物，强刺激通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，产生全身性药物作用。达到让骨病好转的目的！

颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，网球肘，腰椎间盘膨出、突出，腰椎管狭窄，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，股骨头怀死，滑膜炎，滑囊炎，腿部关节炎，静脉曲张，骨质增生，骨刺，痛风，类风湿，乳腺增生，胃胀胃寒，宫寒痛经，前列腺病，痈疽疖疔，蛇盘疮等疑难杂症。

热敷：

应用于运动之前及手法牵拉按摩之前。

冷敷：

血管遇冷收缩，可减少致炎物质的渗出和释放。用冰块的话，注意要包一块毛巾，不要冻伤皮肤了，部分人感觉关节受凉后不舒服，那可以跳过此法。前臂弹性带：缠绕时注意松紧始终适中，限制前臂伸肌肌群的力量，减少肌腱止点处的压力。

康复牵拉训练：

以适中力量牵拉手腕部和胳膊肘处，保持牵拉状态十秒后放松，再反复进行。同时亦可对前臂伸肌肌群进行手法按摩放松。

体外冲击波治疗：

专业疗法，可以改善肌腱止点处局部的血运。药物：可以在专业医师或药师的帮助下选用抗炎止疼药如布洛芬、西乐葆、乐松等。但要注意药物的不良反应。不能口服者，可以外用含该类成分药物的膏药。

穴位贴敷疗法：

选取穴位手三里、曲池、外关、阳池、支沟、阳陵泉等，有效活血化瘀，软坚散结，可有效缓解疼痛。

手三里、曲池、外关

支沟

阳池

阳陵泉

通知:

汉方养生馆将于年1月1日搬迁至博恩堂，请购买产品的顾客到博恩堂购买，地址沈河区中山路号，医院对面环路车站，-。

博恩老师谈健康节目在辽宁各地的广播时间

特大喜讯

为了让抚顺地区更多听众朋友收听到博恩老师谈健康这档节目，感谢抚顺人民广播电台领导，特在抚顺新闻广播电台增加了一档每天清晨4--5点广播！

辽宁文艺广播FM95.9清晨6—7点

沈阳音乐台FM.6清晨4点—6点，每天两个小时。

鞍山交通广播FM99.5AM清晨5点—6点

抚顺故事台FM.5清晨5点—6点

抚顺新闻广播FM93.0AM清晨4点—5点

通知

从年1月1号开始我们将停止辽宁文艺广播FM95.9的广播，沈阳地区的听众可以收听FM.6每天清晨4--6点，两个小时的广播，请大家互相通知，互相转告。

博恩讲座在







































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