很多时候，您的膝关节发生疼痛，是否单纯以为自己是简单的风湿性关节炎吗？NONONO，这时候要引起重视了，您很有可能半月板受到损伤，导致关节“嗝嗝”响。为了判别您的情况，为了您的自身健康，请认真观看一下内容！

所谓的“半月板”是什么部位

半月板是膝关节内的半月形软骨板，是位于股骨髁与胫骨平台之间的纤维软骨，分内侧半月板和外侧半月板两部分，内侧半月板两端间距较大呈“C”形，边缘与关节囊及内侧副韧带深层相连；外侧半月板呈“O”形，中后1/3处有肌腱将半月板与关节囊分开。半月板具有分布滑液、缓冲震动和稳定膝关节功能的作用。

什么是膝关节半月板损伤

一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

如何知晓自己是否半月板损伤

1.压痛部位

压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。

2.麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验）

患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋，或内收、内旋，或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。

3.强力过伸或过屈试验

将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。

4.侧压试验

膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

5.单腿下蹲试验

用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。

6.重力试验

病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。

7.研磨试验

病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压，同时作内外旋活动。损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛。反之，如将小腿向上提，再作内外旋活动，则无疼痛。

8.X线检查

拍照X线正侧位片，虽不能显示出半月板损伤情况，但可排除其他骨关节疾患。膝关节造影术对诊断意义不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。

9.膝关节镜检查

通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。

半月板损伤常见症状

1、桶柄型：为内侧半月板纵行决裂，裂口可大小各异，并有呈横裂。决裂口增厚明显，股骨髁滑膜毁伤普遍，患膝常有"锁固"，行走，费力费时。

2、横型：系内侧半月板腰部横行决裂，决裂的部位，数量及深度各异。膝内侧痛苦多可指明，偶有关节交锁景象。

3、膝关节痛性弹响，走路、上下楼梯、下蹲或许屈曲膝盖的时候，发作膝关节弹响，并有明显痛苦，膝关节曲折过了一个角度后，痛苦会消逝。

半月板损伤常见治疗方法

手术医治：半月板毁伤通俗不要求用手术的方式医治，其缘由主要是手术医治半月板毁伤通俗会加重半月板创伤或膝关节里别的软构造创伤，让膝关节的保护的才能降低，而且再次恢复的难度很大。

按摩疗法：剥法按摩，运用剥法按摩向构造紧紧按压，沿股内侧肌滑动至股骨上部衔接处，从远端向近端进行按摩。

外服疗法：“健古通远红外磁疗贴”

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半月板损伤生活小常识

1、半月板损伤饮食忌吃辛辣、油腻等食品，同时要要留意不要吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等等，这些食品不利于半月板修复，生存中吃新颖的水果蔬菜，少吃细粮，多吃一些五谷杂粮，对身材也是十分好的。

2、、除了饮食方面以外，半月板损伤患者也要留意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤水平。平常要留意特殊是上下楼梯的时候，必须全神贯注，等踏稳之后，再动第二步，稳妥才可避免外伤。如许恢复的也是比较快的。

3、半月板损伤患者还要保持精良的健康心态面临本身半月板损伤。遇到什么事变也不能过于焦急，避免引发本身半月板损伤疾病，加重本身病情。

看完了以上内容您对半月板损伤问题有一定的了解了吗？要知道，半月板可是膝关节很重要的一部分。生活过程中，预防大于治疗，一定要小心为妙。不幸损伤之后，也不要气馁，看看文中的治疗方法吧。希望您和您的家人能够告别骨病问题，享受健康的人生。

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通过透皮吸收，进行远红外治疗和磁场治疗，采用内病外治的治疗法贴敷治疗，避免药物对肝脏的首过作用

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