一、风湿痛及关节炎。

1.1、许多病，包含关节滑囊炎、痛风、坐骨神经痛、风湿性关节炎等等，这类症状都会有疼痛及引起行动不便的问题，同时也会有发炎和水肿、关节硬化、关节的润滑液减少的现象。遗传、不运动的生活状态、长期情绪压抑、年龄增大、食物过敏、外伤、肌肉关节过度使用。这些原因都会诱发，再加上湿冷的环境、肥胖等状态都会加重症状。

1.2、适合“风湿痛及关节炎”的精油推荐。

绿花白千层、大西洋雪松、罗马洋甘菊、德国蓝甘菊、芫荽（叶/籽）、丝柏、尤加利、生姜、杜松（果）、薰衣草、柠檬、马郁兰、迷迭香、岩兰草、百里香等。

1.3、适合“风湿痛及关节炎”的芳疗方法。

精油按摩、精油热敷、泡澡等。

1.4、其他注意。

如果症状严重，请就医。芳疗法仅供辅助治疗和改善。

二、“风湿痛及关节炎”芳疗推荐配方。

改善“风湿痛和关节炎”的芳疗药膏。

芳疗配方：甜马郁兰10滴+迷迭香10滴+杜松10滴+无香精基乳霜至50g

调制方法：先将无香基乳霜加入瓶中，然后再加入精油，搅拌或摇晃均匀使用即可。

配方说明：该药膏可以减轻关节炎、风湿痛和肌肉纤维组织炎等不适症状。同时也可以用于患有痛风的关节上。

使用方法：轻柔涂抹于疼痛关节与肌肉处，轻轻按摩至吸收，早晚各一次。或者疼痛时改善使用。

适合“风湿痛和关节炎”的芳疗按摩精华油。

配方一：罗马洋甘菊10滴/德国蓝甘菊4滴+真正薰衣草10滴+柠檬5滴+丝柏5滴+葵花籽油25ml+橄榄油至50ml

配方二：杜松6滴+芫荽籽6滴+马郁兰6滴+迷迭香6滴+圣约翰草侵泡油30ml+橄榄油至50ml

配方说明：这两个芳疗配方，有助于改善关节炎、风湿痛和纤维组织发炎等症状。相同的配方，调整浓度也可用于精油泡澡。也可以使用精油按摩半个小时后再进行淋浴或泡澡，因为热水可以帮助皮肤吸收精油。

三、黄工小备注。

1、芳疗按摩油中除了圣约翰草侵泡油以外芳疗基础油都可以按照自己的喜好选择。

2、圣约翰草是侵泡油，不是单方精油朋友们要知晓。圣约翰草单方精油特别贵，如果有朋友要使用单方，该配方中基础油换成橄榄油，再加入10滴圣约翰草单方精油即可。