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關節炎是一種以關節腫脹和疼痛為特徵的醫學病症。無論年齡大小，它都會影響兒童和成人。關節炎有很多種類;一些常見的是骨關節炎，類風濕性關節炎，感染性關節炎，痛風等。

這種疾病的共同特徵包括：

關節僵硬

肌肉酸痛和疼痛

無法使用肢體

疲勞

失去靈活性

類風濕性關節炎和骨關節炎是通常觀察到的兩種常見的關節炎形式。由於骨軟骨的消耗引起的骨關節炎通常在50歲以上的人中觀察到。類風濕性關節炎由於自身免疫系統對關節的攻擊而發展。

由於尿酸結晶沉積在導致炎症的關節中而發生痛風。由於關節感染而發生化膿性關節炎。老年也可以使你容易患上這些疾病，但事實並非如此，即使是兒童也會患上關節炎。

通常，使用類固醇和NSAID。但是，它們會引起嚴重的副作用。無法忍受藥物副作用的患者尋找關節炎的自然療法。將薑黃用於關節炎可減輕關節的壓痛，腫脹和疼痛等症狀。

薑黃是類似於薑的根莖，並且是從植物薑黃（Curcumalonga）獲得的。薑黃植物是一種原產於亞洲的多年生草本植物。由於其藥用價值，它在中國和印度廣泛種植。

薑黃素對關節炎中15個好處

薑黃是一種原產於亞洲的香料和受人尊敬的草本植物，它含有一種名為薑黃素的生物活性化合物，主要負責大部分香料的藥用特性。

1.薑黃是一種天然的抗炎劑

炎症是關節炎的主要症狀。關節的磨損會點燃炎症級聯，從而導致促炎劑的產生。然後這些會導致疼痛，腫脹和僵硬。

炎症擴散到潤滑關節的液體，導致稱為滑膜炎的病症，這導致關節僵硬。薑黃素及其有效成分薑黃素是天然的抗炎劑。

薑黃素獨特地抑制促炎酶-COX和LOX的作用，不像常規藥物如塞來昔布僅抑制COX。有趣的是，薑黃素不會引起胃糜爛，這是非甾體類抗炎藥的常見副作用。

動物研究表明，薑黃提取物通過阻止核因子κB的活化來抑制關節炎症和降解，核因子κB是炎症中涉及的主要蛋白質。

一項綜述研究表明，薑黃素可降低C反應蛋白-一種重要的炎症標誌物。最近的一項研究表明，薑黃素的專門配方可以抑制潤滑關節的滑液中的炎症。

這是什麼意思？在薑黃中發現的薑黃素和薑黃素作為優良的抗炎劑起作用，有助於控制關節炎的炎症並防止其擴散。它還可以保護關節和滑液免受炎症侵害，並且不會產生像NSAID這樣的副作用。

2.薑黃具有抗關節炎活性

一項評估姜質提取物在骨關節炎患者中的安全性和有效性的臨床試驗報告說，單獨或與氨基葡萄糖硫酸鹽組合的提取物顯著減少了疼痛，並且還減少了消耗通常作為治療處方的其他藥物的需要。

薑黃素是薑黃中發現的一組化合物，具有很強的抗氧化活性，有助於香料的金黃色。薑黃素是該組的一部分。據說這些類薑黃素的濃度會影響薑黃的抗關節炎特性。

發現含有94％薑黃素的薑黃提取物在減少炎症和疼痛方面比含有41％類薑黃素的提取物更有效。該研究表明，3種主要的類薑黃素是抗關節炎作用的原因。

然而，其他研究證明抗關節炎作用不僅限於類薑黃素。薑黃油還具有抗關節炎作用，並被證明可以減少實驗性關節炎的關節腫脹。

在抗炎和抗氧化活性方面，薑黃被證明優於生薑和吲哚美辛（止痛藥）。薑黃的這些特性在控制類風濕性關節炎的發作和預防進展方面具有有益效果。

這是什麼意思？薑黃素的抗關節炎活性主要歸因於類薑黃素，但其他成分也會增加這種效果。臨床試驗和實驗研究驗證了薑黃在關節炎治療中的功效。

3.它是一種極好的抗氧化劑

體內促氧化劑和抗氧化劑之間的氧化應激或不平衡導致關節炎中關節組織的降解。

是一個臨床試驗進行，其中薑黃素和胡椒鹼補充（毫克+15mg/日）的效果上的患有骨關節炎的患者的抗氧化狀態評估。

該研究持續6週，觀察到抗氧化酶水平的增加。研究人員得出結論，短期補充類薑黃素可減輕骨關節炎的氧化應激。

這是什麼意思？研究表明，薑黃素可以減少氧化應激，改善關節炎的抗氧化防禦能力。

4.它具有骨保護作用

關節炎中的炎症導致軟骨和關節組織的退化。在諸如骨關節炎的情況下，也觀察到骨組織的退化。

薑黃素保護軟骨細胞-一種骨細胞免於炎症。一項研究表明，薑黃素在保護骨骼和關節免受關節炎侵蝕和防止潤滑關節的滑液增厚方面與倍他米鬆一樣有效。

薑黃素類通過防止骨組織的損失來減緩骨關節炎的進展。該研究表明，類薑黃素降低破骨細胞（吸收骨組織的骨細胞）的活性並維持成骨細胞功能（沉積骨組織的細胞）。

最近發表在分子醫學報告研究報告說，薑黃素減少，如破骨細胞或骨的吸收活性的類風濕關節炎患者的細胞。

薑黃素甚至可以防止骨關節炎中關節軟骨（確保關節柔韌性的軟組織）的喪失。

Henrotin等。研究表明，骨關節炎患者補充薑黃素可降低Coll2-1的水平。Coll2-1是膠原蛋白降解的標誌物，膠原蛋白是關節和骨骼中發現的結締組織的一部分。

這是什麼意思？薑黃素具有骨保護作用。臨床試驗以及對關節炎患者細胞的研究表明，補充薑黃素可以防止骨組織的降解和丟失。

5.它在自身免疫疾病中有效

某些類型的關節炎是由免疫系統的異常反應引起的。它們是自身免疫病症，其中免疫系統以與攻擊任何感染性生物體相同的方式攻擊自身的身體組織。這是類風濕性關節炎和狼瘡的情況。

正如免疫系統產生抗體來抵抗感染一樣，它會產生自身抗體來攻擊自身組織。研究表明，熱溶的薑黃素/薑黃抑制這些抗體的活性52/70％。

薑黃素具有免疫調節作用-它可以調節免疫反應。它還抑制免疫細胞-T細胞的活化，並防止它們傳播炎症。

這是什麼意思？薑黃素顯示出各種藥理作用，其在類風濕性關節炎和狼瘡等自身免疫病症中具有治療潛力。

6.它可以預防關節炎的進展

就像在癌症中一樣，類風濕性關節炎中有一些細胞對細胞死亡和破壞免疫。這些被稱為成纖維細胞，如滑膜細胞。它們位於接頭襯裡，確保平穩運動和靈活性。

在類風濕性關節炎的炎症條件下，這些細胞開始生長並抵抗細胞死亡，從而導致炎症和關節破壞。針對這些細胞將是治療關節炎的更有效方法。

有趣的是，薑黃素實際上靶向這些細胞，阻止它們產生炎症因子並破壞這些細胞。薑黃素增加了導致細胞凋亡的蛋白質的活性，同時降低了蛋白質的存活水平。

這是什麼意思？研究表明，薑黃素可以破壞類風濕性關節炎中不可破壞的成纖維細胞，如滑膜細胞，從而預防疾病的進展。

7.薑黃與基因相互作用以減輕關節炎

薑黃素是薑黃中的一種活性成分，具有優異的藥理特性。除了利用其抗炎和抗氧化特性外，薑黃素還影響各種分子靶標的基因表達以調節其活性。

轉錄因子是調節遺傳信息轉換的重要蛋白質，研究表明，curumin作用於這些轉錄因子，以便在關節炎和許多其他疾病中發揮治療作用。

現在這個屬性是薑黃素獨有的，沒有傳統的抗關節炎藥物和NSAIDs可以為您提供。

組蛋白乙酰化是我們體內復雜但必不可少的過程，在基因調控過程中發生，並且該過程中的錯誤被稱為表觀遺傳畸變。這種錯誤也發生在類風濕性關節炎和骨關節炎中。

有趣的是，薑黃素抑制這種錯誤，從而防止關節炎的進展。

這是什麼意思？薑黃素改變基因表達以防止症狀惡化和關節炎的進展。

8.薑黃可以對抗關節炎的感染

化膿性關節炎可能是由念珠菌和曲霉菌等真菌感染引起的，也可能是由超級病菌MRSA引起的細菌感染。

推薦用於關節炎治療的某些藥物也會增加患關節炎嚴重感染的風險。

薑黃素具有廣泛的其抑制細菌，病毒和真菌的生長具有廣譜抗微生物活動-。它還與抗生素具有協同作用，並增強其活性。該性質可有益於減少關節炎中的敗血症。

這是什麼意思？薑黃素具有廣譜的抗微生物特性和免疫增強特性，有助於降低關節炎感染的風險。

9.薑黃素的皮膚保護特性有益於銀屑病關節炎

大約30％的銀屑病患者會出現稱為銀屑病關節炎的炎症。傳統薑黃已被用來治療各種皮膚疾病和研究，現在證明了潛在的薑黃素對各種皮膚疾病提供幫助。

與新皮膚細胞的生長速率相比，銀屑病的特徵在於皮膚細胞中過度的細胞死亡。發現薑黃素可逆轉牛皮癬中的這種細胞死亡率。

動物研究表明薑黃素可以安全地服用環孢菌素，一種用於治療牛皮癬的免疫抑製藥物。

這是什麼意思？薑黃素具有抗炎和皮膚保護作用，可以預防銀屑病皮膚炎症擴散到銀屑病關節炎的關節。

10.薑黃可以幫助治療關節炎的並發症

關節炎涉及關節退化和骨質流失。但這種炎症可以擴散到其他器官，如心臟，肺，血管，眼睛等。

研究表明，薑黃素可以保護心臟免受心血管疾病的侵害。臨床試驗表明，薑黃素有助於治療和減輕葡萄膜炎的症狀-葡萄膜炎是一種眼部炎症性疾病。

薑黃素在乾眼症等疾病中有益。慢性疼痛可以為持續的疲勞和抑鬱鋪平道路;薑黃素治療抑鬱症和慢性疲勞綜合症。

這是什麼意思？薑黃素可保護心臟免於因關節炎而患上心血管疾病。它具有抗炎特性，有助於防止關節炎中的炎症擴散到各種器官。它可以幫助緩解疲勞和抑鬱。

11.薑黃比用於治療關節炎的止痛藥和其他藥物更好

在一項實驗研究中，將薑黃素治療關節炎的療效與類固醇潑尼鬆的療效進行了比較。設計動物並以mg/kg施用薑黃素，而潑尼松以1mg/kg和8mg/kg的劑量施用。

薑黃素有效控制炎症並減少免疫細胞向受影響部位的遷移。在實驗誘導的關節炎的急性期，薑黃素的抗炎活性強於潑尼松。

發現薑黃素與潑尼松龍聯合可增強潑尼松龍在關節炎中的治療效果。薑黃素與低劑量的類固醇減少腫脹和疼痛。它還降低了類固醇的毒性，並改善了與關節炎相關的並發症的風險。

研究證明，劑量為mg/天的薑黃素與布洛芬一樣有效，布洛芬是治療膝關節骨性關節炎的止痛藥（mg/天）。這還有一個額外的好處，薑黃素比布洛芬更安全。

薑黃素治療（每日毫克）優於雙氯芬酸鈉（50毫克），以減少關節的壓痛和腫脹。另一項研究證明，與單用雙氯芬酸相比，用雙氯芬酸作為輔助治療的薑黃素對關節炎具有更好的有益作用。

環氧合酶2（COX酶）是一種在炎症中起重要作用的酶。抑制這種酶可以緩解疼痛和炎症的症狀。已證實類薑黃素與雙氯芬酸鈉（鎮痛劑）一樣有效抑制該酶的活性。

發現薑黃和乳香的草藥提取物在治療骨關節炎方面比塞來昔布更有效。塞來昔布是一種抑制COX酶活性的藥物。

據報導，這種配方也沒有引起任何副作用。當與塞來昔布聯合治療骨關節炎和相關疾病時，薑黃素具有協同作用。

這是什麼意思？薑黃提取物和薑黃素，都是止痛藥和其他通常用於治療關節炎的常規藥物。它們也不會引起常規藥物等副作用，建議作為輔助治療。

12.薑黃可以減少抗關節炎藥物的副作用

物的實驗研究中進行，其中，姜，薑黃的水萃取液給藥。發現提取物在減少炎症方面優於吲哚美辛（一種止痛藥）。

該提取物還防止腎功能受損，降低心血管風險並防止由於該疾病而發生的體重減輕。這表明薑黃可有效預防與類風濕性關節炎相關的並發症。

甲氨蝶呤是一種在治療關節炎時通常以低劑量處方的藥物，但是與該肝臟毒性相關的主要副作用之一。

當與該藥物一起施用時，薑黃素克服了這種副作用。它通過減少由這種藥物引起的氧化應激來保護肝臟，並且還增加了藥物的抗關節炎作用。

這是什麼意思？薑黃不僅可以減輕關節疼痛和腫脹，還有助於克服抗關節炎藥物的副作用，並減少與其相關的並發症的可能性。

13.局部應用薑黃可以減輕關節炎的疼痛

當口服時，薑黃作為抗炎劑起作用，因此當局部使用時它起作用。

動物研究表明，鴯oil油使薑黃素的生物利用度比水中提高5.2倍，並增加其抗炎作用。當局部施用時，該組合具有比用水製備的薑黃素糊劑高1.42倍的治療效果。

而不是鴯oil油，但你可以選擇橄欖油和椰子油，並製作優質有機薑黃粉糊。這可以局部應用於受影響的關節並且放置30分鐘至1小時並且用紗布和敷料覆蓋。

如果您擔心薑黃色污漬，請閱讀14種方法來處理薑黃色污漬。局部應用薑黃膏可每天2-3次。

這是什麼意思？局部應用薑黃可有效控制關節炎的疼痛和炎症。

14.正在開發新的薑黃素製劑以治療關節炎

已經開發了薑黃素雙氯芬酸結合物並且研究表明該化合物比薑黃素更穩定，在抗炎方面比雙氯芬酸强两倍並且其抗關節炎性質優於單個成分。

此形式也使薑黃素的生物利用度提高了五倍。

脂肪中的薑黃素納米粒子是一種用於將薑黃素遞送到發炎關節並有效治療關節炎的新方法。薑黃素包裹在脂肪優於薑黃素單獨減輕炎症，保持成骨細胞功能和防止破骨細胞活性。

多酚-薑黃素和白藜蘆醇的納米顆粒已經被開髮用於治療關節炎，這歸功於它們的抗炎，抗氧化和抗生素（減少和防止腫脹）特性。

Meriva是一種新型薑黃素配方，被認為是治療關節炎的長期補充療法，因為它可以顯著減輕關節疼痛并改善關節功能。氨基葡萄糖和硫酸軟骨素是關節炎期間開出的補充劑，用於保持良好的骨骼健康。

進行臨床試驗，其中將Meriva+葡糖胺組合的效果與葡糖胺+硫酸軟骨素組合進行比較。

有趣的是，Meriva組合的表現比其他組合更快，並產生了更好的結果。服用Meriva組合的患者在一個月內在跑步機測試中有更好的步行距離，這種效果一直持續到研究結束。

Flexofytol，含有薑黃提取物一個新的藥物已被建議由若干比利時醫生。在6週內，這種藥物可以減輕關節疼痛，提高生活質量。報告顯示患者繼續治療平均6個月，並停止使用止痛藥。

這是什麼意思？薑黃在治療各種形式的關節炎方面是有效的，但它具有低的生物利用度。因此，正在設計新的製劑以增強其在關節炎治療中的有益效果。

15.薑黃可以針對各種關節炎和相關疾病

薑黃素和薑黃素具有許多藥用特性，幾乎可以在每種關節炎條件下受益;最重要的是抗炎和抗氧化特性。

各種臨床試驗表明薑黃素對類風濕性關節炎和骨關節炎有益。（閱讀薑黃在類風濕性關節炎，薑黃和骨關節炎中的6種益處）

薑黃素的鎮痛和抗炎特性有益於膝關節和踝關節炎，強直性脊柱炎，滑囊炎等（閱讀薑黃治療膝關節和踝關節炎，5例薑黃素治療強直性脊柱炎，4種方法薑黃有助於滑囊炎）

薑黃素的自身免疫，鎮痛和抗抑鬱特性可以緩解狼瘡和纖維肌痛等疾病。（閱讀薑黃狼瘡，薑黃纖維肌痛）

薑黃對兒童是安全的，可用作治療幼年關節炎的輔助輔助手段。（閱讀薑黃對兒童安全，薑黃如何幫助青少年關節炎）

這是什麼意思？薑黃素和薑黃素的多方面活性可以幫助治療幾乎任何類型的關節炎。

關於薑黃和關節炎的常見問題

以下是關於薑黃在關節炎中的治療功效的幾個問題。這些應該可以幫助你服用薑黃來治療關節炎。

1.薑黃可以減輕關節炎的疼痛嗎？薑黃是一種天然的止痛藥，還具有抗炎和抗關節炎的功效，有助於緩解關節炎的疼痛。查看上面提到的11號福利，了解更多詳情。

2.薑黃只能減輕症狀還是會治愈關節炎？薑黃可減輕關節炎的症狀，如疼痛和炎症。它還在基因水平起作用，防止骨質流失，並在關節炎中起化學預防劑的作用。薑黃可以幫助減輕症狀，並阻止關節炎的進展。

3.薑黃可以減少關節炎的骨質流失嗎？是的薑黃可以預防骨關節炎等疾病導致的骨轉換和軟骨損失。閱讀福利沒有。

4.薑黃可以用來治療寵物的關節炎嗎？

是的薑黃或金膏可以給寵物治療關節炎。有關詳細信息，請參閱頁面頂部的“寵物”選項卡。

5.關節炎應該服用什麼劑量的薑黃？這取決於你採取的薑黃的形式。我們建議您使用GoldenPaste，詳細信息已在下面的劑量部分中突出顯示。

6.我應該服用全薑黃或薑黃素治療關節炎嗎？我們建議使用全薑黃或薑黃粉治療關節炎而不是薑黃素，因為它含有薑黃素以及其他治療性化合物以及具有抗關節炎活性的精油。

7.在關節炎中服用含有薑黃補充劑的薑黃/金膏是否安全？是的，服用補品時，在飲食中服用金膏或薑黃是安全的;但是建議限制低劑量，一天1-2茶匙，以避免胃部不適。

8.薑黃治療關節炎可以服用哪些草藥？對於關節炎，一些最好的草藥與姜黃結合，包括生薑，乳香鋸緣青蟹，桑白皮，菠蘿蛋白酶提取物等。很少吃的膳食補充劑包括魚油膠囊，氨基葡萄糖，硫酸軟骨素和白藜蘆醇。在服用補充劑之前，請諮詢草藥醫生或保健醫生。

9.我可以服用含有抗關節炎藥物的薑黃嗎？是的，服用抗關節炎藥物時，在飲食中服用薑黃是安全的。實際上，薑黃與關節炎中規定的某些藥物具有協同作用，如吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，保泰松，布洛芬，潑尼松，甲氨蝶呤等。

如果服用金膏或薑黃補充劑，避免接近服用其他藥物的時間。保持3-4小時的差距。

10.我可以通過服用薑黃來停止抗關節炎藥物治療嗎？

薑黃不是要取代專業的醫療建議和治療。許多讀者確實報告服用薑黃後停用抗關節炎藥物，但我們建議就此尋求醫生的建議。

像類固醇這樣的某些藥物需要逐漸減量，這可以通過適當的醫療建議來實現。

11.薑黃在關節炎中受益多長時間？這取決於個體，疾病的嚴重程度，劑量以及您正在服用的薑黃的形式。有些人在服用薑黃1-2天后感到緩解，而有些人在2週內觀察到差異。每天服用1茶匙金膏2-3次，疼痛應在10天內可見。

12.我服用薑黃一個月或更長時間，但我仍然認為關節炎沒有改善？如果已經過了一個月，那麼你每天2-3次以1-2茶匙的劑量服用金膏，那麼你可以做一些事情：

檢查您是否使用優質有機薑黃粉。（如需幫助識別好的薑黃品牌，請點擊這裡）

如果它適合你，增加劑量。

最後，您可以向健康從業者尋求有關薑黃補充劑的幫助。閱讀薑黃但看不到任何好處

13.是否有任何關於薑黃的副作用或預防措施？薑黃素在中等劑量的飲食中攝取是安全的。但是，您應該注意一些預防措施，這些已在“預防措施”部分中進行了討論。

14.痛風時應避免使用薑黃嗎？飲食中低劑量的薑黃可用於痛風，但出於治療目的，優選服用薑黃補充劑。請閱讀注意事項部分。（閱讀痛風中的6種薑黃益處）

我服用的血液稀釋劑，我可以服用薑黃嗎？飲食中少量薑黃是安全的，但在出血/凝血障礙的情況下應避免使用薑黃補充劑。建議與您的醫生討論這個問題。

用於關節炎的薑黃劑量

薑黃在飲食中絕對安全。您每天可以在烹飪中加入多達1茶匙的薑黃粉。

薑黃和薑黃素在水中不能很好地溶解，因此需要與脂肪和黑胡椒一起服用以獲得更好的吸收。因此我們建議服用金膏。

每天從?茶匙開始，如果你沒有觀察到副作用，每週增加劑量?茶匙，直到你每天2-3次，每次2-3茶匙。如果適合您，您可以選擇更高的劑量。以下是使用GoldenPaste的10種簡單方法。

最好在飯後服用金膏，避免接近其他藥物消耗。其他美味食譜包括薑黃牛奶和薑黃茶，可以每天1-2杯。

如果您需要幫助確定一個好品牌的薑黃，請檢查一下。

如何局部應用薑黃治療關節炎？

是的薑黃可以局部應用於受影響的關節，以緩解關節炎疼痛。在特級初榨橄欖油或椰子油中混合適量的薑黃粉，形成糊狀。您可以在使用前稍微加熱油。

將此糊狀物塗抹在受影響的關節上並輕輕按摩（僅在疼痛不太嚴重的情況下。）用紗布覆蓋，並儘可能長時間說30分鐘至1小時。用冷水清洗。

您可以在一天內完成2-3次此程序。效果應該在一周或兩週的時間內可見。

薑黃可以直接包含在飲食中，或者可以以下列任何方式使用以緩解關節炎。

取一小塊薑黃和生薑，在水中煮沸約15至30分鐘。現在，取出草藥，並與蜂蜜一起飲用。

將薑黃與生薑提取物混合，然後製成糊狀。在受影響的關節處塗抹糊狀物，以緩解僵硬的關節。

將等比例的薑黃，薑粉和胡蘆巴粉混合，並將混合物儲存在密封的容器中。每天兩次服用一茶匙這種混合物。

注意事項

膳食中的薑黃不會帶來任何風險。已發現高達8g的劑量是安全的，但高劑量可導致現實生活中的胃副作用。

只有在諮詢醫生後才應選擇薑黃補充劑。關於關節炎，整個薑黃有更多的好處，但在痛風等條件下或如果你有發展腎結石的高風險，建議選擇薑黃素補充劑，因為薑黃中等含量高的草酸鹽。

懷孕和哺乳期間應避免使用薑黃補充劑。手術前2週停止使用薑黃補充劑。如果您患有膽管阻塞，請避免使用補充劑。

當使用血液稀釋劑時，偶爾在飲食中引入薑黃並在飲食中攝取小劑量但不使用薑黃素補充劑是安全的。在這種情況下，最好與您的醫生討論。

薑黃可能與胃酸減少藥物，降血糖藥物和血液稀釋劑有藥物相互作用。

結論

薑黃的抗炎，抗氧化和鎮痛作用有助於其抗關節炎特徵。它不僅可以減輕疼痛，還可以在分子和基因水平上抑制關節炎。

總體薑黃是作為關節炎的商業藥物開發的理想候選物，因為其減少關節疼痛和腫脹，並且也不會像其他用於關節炎的藥物那樣引起副作用。

隨時與我們分享您與姜黃的經驗。我們非常樂意收到您的反饋和分享。

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