现在越来越多的人开始重视体育锻炼，羽毛球、乒乓球、网球、健身等一个都不落下。但是，我们在享受运动的同时，一些伤痛也不可避免地给我们带来了困扰，网球肘就是其中的一员。

什么是“网球肘”?为什么不打网球也会得“网球肘”?今天就给大家科普一下。

什么是“网球肘”？

“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，它是由于肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。而疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。“网球肘”是过劳性综合征的典型例子。也就是过度劳累导致肌腱变性、退化和撕裂造成的。

通常“网球肘”在网球、羽毛球运动员身上较为常见，但实际上，凡是在运动或劳动中前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者及中老年人，经常反复曲臂，也易患上“网球肘”。

网球肘有什么危害？

1、无法用力

“网球肘”患者无法手持重物或者用力握持物体，比如做手握铁锹、提水壶、拧毛巾甚至拧门把手等日常家务都会使疼痛加重，更有甚者在手持筷子、手指伸直时都会有明显痛感。

2、患处压痛

患者用力按压肱骨外上髁处，会有明显疼痛感，并向外扩散。

3、其他并发症

长期“网球肘”会导致挠骨头环状韧带病变、关节滑囊炎或组织过度增生等病状，此时必要的情况下需采取手术治疗。

网球肘的自我检查

怀疑自己可能患有“网球肘”，有一些简单的方法可以自我确诊。点击以下视频，即可学习↓↓

如果自测后发现自己已患上“网球肘”，不妨参加上医健康近期组织的上海地区#康复训练#首诊招募活动，在专业医师的指导下，轻松告别疼痛。

除了网球肘外，凡感觉自身久坐运动少、腰肩腿疼、四肢关节疼痛，或有术后神经痛者都可以参与。

参与方式：点击并长按图片

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