这个穴位，妇科病、男科病都要灸它！

半根艾条搞定牙痛！

艾灸太溪穴竟可以治这三种病！99%的人不知道！

经常有艾友说：屁股和大腿常年凉飕飕的，怎么办？

你若方便，现在就摸摸自己的臀部，是不是也觉得凉？

现在大部分人，特别是女性朋友，臀部总是凉凉的。

为什么呢？

1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉。

2、现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。

臀部寒凉的结果是什么？

1、臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经，凡阳经受损者，阳虚阴盛，就可能出现各种妇科、男科问题，如痛经、经血下泄不畅。

2、出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。

3、如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。

4、倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。

臀部寒凉怎么办？当然是艾灸效果最好！

1、艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

2、艾灸最擅长地就是温经散寒；在臀部上施灸，能显著改善盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。

3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。

艾灸区域：整个臀部、大腿寒凉区域

艾灸方法：可用多孔艾灸盒、联排艾灸罐覆盖在臀部、大腿施灸。若有旁人帮助，可手持3或5根艾条捆在一起点燃后来回熏臀部、大腿冰凉区域，在八髎、环跳停留的时间长一些（烟量有点大）。

时间：虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟，但是臀部和大腿的熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。

没有时间的朋友，还有一个好方法：电热艾绒坐垫。

电热艾绒坐垫——艾绒+电热垫+外套制作而成，办公时、看电视时、睡觉时，使用电热艾绒坐垫很方便，效果也不错，能改善臀部和腿凉飕飕的问题。网上有很多产品卖，大家可以多看看。

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