为什么跟腱会损伤？

跟腱损伤分为急性跟腱损伤和慢性跟腱损伤。急性跟腱损伤发生在很多运动项目中，尤其是在跑、跳类项目中，且非运动员专利。由于强烈的急停、变向或劳累过度就容易引起跟腱断裂。

什么是跟腱？跟腱在哪里？

　　凭着使奥运冠军刘翔痛失卫冕机会的杀伤力，跟腱周围疾病渐渐地引起了我们的重视。不过，要想理解并防治跟腱周围疾病，首先必须了解跟腱的基本解剖。跟腱是人体最长和最强大的肌腱之一，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。成人跟腱约长15厘米，是人体最粗大的肌腱，起始于小腿中部，止于跟骨结节后面的中点，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。在跟腱部位有两个滑囊，一个是跟骨后上角与跟腱之间的跟骨后滑囊，一个是位于跟腱与皮肤下之间的跟腱后滑囊。滑囊是充满滑囊液的组织间隙，在足部运动时起到缓冲和减小摩擦的作用。跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱当人们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到。

警惕跟腱周围疾病：

　　说起跟腱周围疾病，最为我们熟悉的应该就是跟腱炎了。它的症状常表现为足跟上方的疼痛，活动后加剧。各种原因造成的反复应力均可导致跟腱炎，如超负荷运动、频繁在硬性地面上长跑、爬山等。因此跟腱炎最常发生在举重运动员、田径运动员、舞蹈员、长期站立的人等。

除了跟腱炎这种多见于运动员的疾病，我们在日常生活中所遇到的跟腱周围疼痛更多的来源于跟腱滑囊炎和跟痛症。跟腱滑囊炎为无菌性炎症，它是跟腱止点及周围滑囊位于跟骨与后侧鞋帮间，受两者间长期反复的挤压摩擦形成滑囊炎。跟腱滑囊炎的早期，可以在足跟的后上方见到一个小的轻度变硬有压痛的红斑，患者常在此处贴上胶布以减轻鞋的压迫。当滑囊逐渐增大时，在跟腱附着点附近就会出现一个疼痛的红色肿块。相比于年轻人或运动一族的跟腱周围疾病，跟痛症则多发生于老年人，它是一种跟骨的骨膜及周围纤维组织损伤造成无菌性炎症。

　　一旦患了跟腱炎，首先必须休息，减少足部活动。其次在急性期和慢性期可以分别采取局部冷敷和局部热敷，同时可进行其他物理治疗。此外，可使用矫形支具或者足跟鞋垫来抬高足跟，使跟腱放松并获得休息。一般常规治疗均选用抗炎镇痛药物或者局部封闭缓解疼痛。但反复封闭会使跟腱内部的纤维强度减弱，故需慎重。

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