引起上述部位疼痛的肌肉可分为五组：斜角肌、肩胛骨悬肌、肩袖肌群、脊柱肌群。 　　1、斜角肌触发点引起肩膀、上背部和上臂的严重疼痛，前臂和手脚的疼痛及其他一些症状。 　　2、肩胛悬肌——菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、触发点引起上背部和颈部的关联痛。 　　3、肩袖肌群...

腰椎间盘突出症的专科检查第一步：问诊】（1）.具体哪里不舒服，病程的长短（2）.疼痛的性质，是局部痛还是放射痛，放射的区域，有无其他伴随症状放射的区域：①.大腿后侧至腘窝——L3/L4段②.大腿后外侧————L3/L4段③.放射到小腿————L5/S1段④.单...

肠胃炎的症状 　　肠胃炎病发的严重程度与病毒的类型和量的多少有很大的关系。肠胃炎病发时会因为腹泻呕吐产生严重的脱水症状，无论是急性还是慢性的肠胃炎都会出现腹胀、食欲不好、发热、大量水样便、精神不振、恶心呕吐，严重者还会出现休克和肾功能衰竭。王敬尧怕肠胃贴使用方...

来源：全民跑步人老先从腿老起，腿老又先从膝老起。膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受人的整体重量，使得它们比髋关节和踝关节更脆弱。在跑步的时候，膝盖很容易受伤，这对于爱运动的你来说是不是一个噩耗？现在没事啦，小编从国外的网站上发现了一系列膝盖损...

我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子，一旦我们的内部器官出了什么问题，就会在我们的这些部位发出征兆。有些人会发现，自己的手指甲上竟有竖纹，那这个现象又是什么原因造成的，有什么办法能让指甲和体内的病变好转呢。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现...

膝关节承受着人体大部分的重量，不少人膝关节因劳累、受凉、损伤、负重等问题出现了不同程度的疼痛甚至病变，其中以膝关节骨性关节炎最为常见。但是，膝盖异常一定是关节炎作怪吗？膝盖经常疼主要症状：膝盖前面和侧面疼痛、肿胀；清晨僵硬感可持续30分钟以上；经常使用膝盖后感...

以下是常见的取穴配方，仅供参考1、大椎、曲池、合谷功能：疏风解表，调和营卫。主治：外感六淫邪气在表诸证、疟疾及一些热病。方义：大椎属督脉，是手足三阳督脉之会，统全身阳气而主表，凡外感六淫之邪在表，皆能疏解。曲池、合谷乃手阳明原合之穴，主气化而能传导，助大椎而调...

最近有不少朋友咨询膝盖方面的问题，特别是中老年人更要注意保护自己的膝盖！身体承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 　　膝盖负重倍数如下： 　　1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。 　　2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约...

斜角肌1斜角肌斜角肌为颈部外侧群的肌肉，位于颈部的两侧。包括前斜角肌，中斜角肌，后斜角肌。这三块肌肉共同形成一个不完整的圆锥面，遮盖着胸廓上口的外半部。 　　斜角肌引发的令人印象深刻的广泛的疼痛、麻木以及胸部、上背部、肩膀、臂部和手部的感觉异常，疼痛有时会发生...

总序目前对腰腿痛认识上存在的一些问题：（1）广泛使用骨质增生解释临床症状：实践中常见到，当我们用手法对腰椎病变部位整复松解后，病人症状多可立时缓解或疼痛消除，但影像学检查见增生依旧。难道增生会一下子被消除？这些现象恰好说明疼痛并非与增生有关。既然疼痛不是增生所...

承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下：1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。4.跑步时，膝盖的负重大约是...

针灸养生的七大注意事项？哪些情况下不宜针炙?针灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血调经络养脏腑延年益寿的目的。《医学入门》里说“药之不及，针之不到，必须灸之”，说...

　　诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。但是，如果你的锻炼方法不正确，那就很危险：美女锻炼开启跑步+打卡模式，结医院因为羡慕别人的身材，一位美女白领小A也开始了自己的跑步打卡生涯，但是仅仅三天后，姑娘竟然连上下楼都成了...

:1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；2.吃螃蟹要蘸醋和姜末；3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇促进营养吸收功效。爱下厨的同学要记好哦~一忌...

庞继光教授论：微创针刀治疗肩峰下滑囊炎肩峰下滑液囊是人体诸多滑液囊中较大的一个，也是罹患炎症较多的一个，是肩部疾患中最常发病者。肩峰下滑囊炎也是肩袖损伤的重要部位。在肩关节（即盂肱关节）外的肌肉可分为二层，外层为三角肌（称外肩袖），内层为肩袖（称内肩袖）。肩峰...

职利琴主任医师，硕士研究生导师，陕西省名中医毕业于陕西中医学院医疗系（五年制）。先医院心内科主任、急诊科主任、医院（医院）业务院长、现任陕西省中西医结合心血病重点专科、国家十二五重点专科培育单位心血管学科带头人，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家，中华医...

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下：1.躺下来的时...

　　滑囊炎特点是疼痛、肿胀、僵硬。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦。怎样才可以预防滑囊炎的发生呢，下列详细列出预防方法： 　　1、注意卫生，加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。 　　2、休息是...

任何一项运动都难免会有伤病或运动损伤，不正确的跑步习惯、跑姿又或者过度疲劳等多种因素也会将引发一些伤病或不适。我们要做的是将损伤防范于未然，即使遇到了也别惧怕，千万不要讳疾忌医！专业术语腓肠肌（GastrocnemiusMuscle）：以两个头分别起自股骨的内...

目录：1．主动出汗2．脉冲快步走3．科学规划快步走4．餐后快步走最佳时间5．快步走正确体态6.快步走健身效果评估（9分评分法）4．餐后快步走最佳时间前驱糖尿病及2型糖尿病患者，多以餐后血糖升高为主,单纯加大药物用量可加重药物副作用,增加经济负担。近年来有研究证...