第一招自我按摩　平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。 　　第二招保持正确的睡眠姿势　睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子...

按摩使我们经常使用的缓解疲劳的方法。但是，按摩特定的穴位可以治疗多种疾病，小编给大家准备了50种不同的疗法，快来看看吧！！1、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。2、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风...

膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法，并且能坚持治疗，就可取得很好的疗效。下面介绍几种膝关节推拿保健的手...

类风湿病是种病因不明的全身性结缔组织疾病，以反复发生关节肿痛，逐渐形成关节畸形为特性。对于病因和发病机理至今尚未完全明确，目前认为其发病与自身免疫有关，病变的产生是这种不正常的免疫反应对机体所产生的损害。现代医学治疗本病方案较多，但这些治法大多采用控制炎症来缓...

导读连小鸟都知道晚上要藏在林子里，晚上运动违反自然，不仅得不到锻炼效果，还会伤身子。如今，不仅有很多年轻人下班后晚上到健身房去锻炼，老人们也不甘落后。1、晚上锻炼是坏习惯？要知道，在一些大城市，晚上下班后可是健身房里最热火朝天的时段啊！生命在于运动，可白天哪有...

腰腿痛是一类病症的总称，泛指可引起腰腿疼痛的多种伤病，由于痛是由不同损伤所引起，故痛也各有其特点和规律。分析这些特点和规律，有助于对腰腿痛作出正确的鉴别和诊断。一：对腰腿痛认识上存在的一些问题（1）广泛使用骨质增生解释临床症状：实践中常见到，当我们用手法对腰椎...

定义跟痛症：是由一系列疾病导致的足跟部疼痛症侯群。按部位可把跟部疼痛分为跟跖侧疼痛和跟后部疼痛。体育健将：刘翔病理变化o跟跖侧疼痛：跖腱膜炎、跟脂肪垫炎、跟骨骨刺、足底外侧神经第一枝卡压症、跖腱膜断裂、跟骨骨膜炎、跟骨骨折等引起。o跟后部疼痛：由跟腱滑囊炎、H...

　　肩周炎主要是发病于中老年群，这个时期的人体的软组织进行退行病变，对于外界的各种因素导致的压力等承受能够优先，这是肩周炎发病的最基础的因素，比如人体软组织异常虚弱的情况下，偶尔一次的过度活动就有可能引起肩周炎，下面就肩周炎的发病因素进行具体介绍： 　　1....

↑↑↑新朋友，点击标题下面的“基层医生俱乐部”，添加 　　一、慢性关节炎常见的有退行性关节炎 　　（骨性关节炎）类风湿性关节炎感染性关节炎反应性关节炎痛风性关节炎等。现将较为常见的退休性关节炎详述如下：退休性关节炎多见于老年人，其病因大多与外伤炎症年龄关节力线...

一、颞肌压痛点痛点常见在耳尖前上1～1.5寸处。颈项痛伴有头胀、头痛者或者偏头痛患者在该处均可找到明显压痛点，用脑过度、紧张时常在此点有压痛。神经及节段：下颌神经(三叉神经)、C2。二、枕大神经出口处压痛点该处为头半棘肌,枕大神经的出口处、枕骨粗隆下(近风池穴...

很多中老年朋友上下楼、久坐或久蹲后起立感觉到膝关节疼痛，却不知是什么原因。花5分钟，看完这篇文章，您就会完全了解自己的膝盖问题，本文最后送上一份缓解膝盖痛的人体操，真人动画指导，跟着做就能远离膝盖疼的痛苦。自己看：膝盖退化时间表15岁以前膝关节处于发育阶段，青...

医生说“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病...

近年来，越来越多的真实案例表明：压力越大，疲劳感就会越重，猝死的几率也就越高。从疲劳到猝死只需六步：轻度疲劳—身体发沉—精疲力竭—身体有恙—疾病缠身—突然猝死。当然，大多数人目前只是轻度疲劳或者发沉。怎样判断自己会不会疲劳过度呢？1肌肉酸痛，有气无力大多数人白...

中国医疗行业协会医院中疗字（）号关于举办“迷踪针法快速治疗疼痛技术的高级研修班”为了加强全国各地区中医推拿医疗单位及其从业医师的交流、合作、发掘、探讨、推广各种独具特色,行之有效的推拿和针灸技法，为此由中国医疗行业协会主办的:迷踪针法快速治疗疼痛技术的高级研修...

　　医院大脚骨专家指出大脚骨是指脚拇趾向外偏斜超过了正常的生理角度,大约有4/5的大脚骨患者有家族遗传史,此病刚开始疼痛症状不明显,但是时间一长,大脚骨的畸形就越来越明显,同时也出现相应的并发症： 　　第一,随拇趾外翻程度的加重,第1跖骨内翻也越来越严重,第...

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节...

头痛是临床疼痛诊疗时遇到的常见病，其病因很多，其中有一类头痛伴有颈部压痛、与颈神经受刺激有关的头痛，发生率很高，临床表现较复杂，头痛持续时间长，治疗较困难，日益引起重视。此种头痛在以往曾被称为“神经性头痛”、“神经血管性头痛”，“枕大神经痛”，“耳神经痛”等。...

医院微创足踝外科简介医院微创足踝外科是我国首家专门以微创为特色治疗足踝疾病的专科，吴刚主任带领的医疗团队以微创精准、个体化诊疗及数字化为发展方向，恪守“人无我有，人有我精”的原则，采用国外最先进的技术和设备为病人提供优质诊疗服务，受到了广大足踝患者的好评。微创...

陈立新先生创立的“立新七针”以“安全、速效、稳定、价廉”为主要特点的中医针灸治疗方法。整个治疗过程耗时短，不注射、不服药、不敷药、痛苦小、无损伤、无后遗症、无任何毒副作用。还有最重要的一点那就是能够轻易解决治愈中西医各种疗法在临床中屡治不效的一些病痛症状。适用...

中华中医药学会针刀医学分会医院医院国家级继续医学教育项目关于举办“针刀治疗软组织疼痛临床应用与尸体解剖研修班”的通知针刀疗法最早于年由朱汉章教授发明，年被江苏省卫生厅列入了重点科研课题，年通过专家鉴定，从而标志着“针刀疗法”的正式诞生。年经江苏省政府批准开始向...