点击标题下方“居家康复指南”快速 　　膝盖负重倍数如下： 　　1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。 　　2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。 　　3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。 　　4.跑步时，膝盖的负重大约是4倍。 　...

人老腿先衰，小腿就是“第二心脏”小腿被称为人体的“第二个心脏”！这个说法可一点儿都不夸张！在我们的身体上，小腿健康的重要性早已超过了它本身用来行走、支撑身体的作用。人类是慢慢进化成直立行走的，这可以说既是幸运的，也是不幸的。人类直立行走以后，心脏远离地面，受到...

导读肾俞二穴在十四推两旁各开一寸五分。凡一切大病于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死，又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。来源：扁鹊心书1黄帝灸法男妇虚劳，灸脐下三百壮。男妇水肿，灸脐下五百壮。阴疽骨蚀，灸脐下三百壮。久患脾疟，灸命关五百壮。...

来源：医院赵建宁 　　　医院黄河导语：股骨头坏死(ONFH)是一种进展性破坏性疾病,早期诊断和早期治疗是获得最佳疗效的前提。而选择正确的ONFH分级标准,确定ONFH的部位、范围和程度,选择合适的个体化治疗方案则是治疗的关键所在.近年来成人ONFH的治疗方法已...

点击上方蓝字快速收听想要年轻美丽，想要成为铮铮铁汉者，就要在运动中寻找新的目标新的挑战！想要中国好身材,只有健美俱乐部！你，值得拥有！ 　　膝盖过度损伤的种类 　　1、前膝盖疼(又叫髌股关节疼)2、髌腱炎3、髂胫束症候群(跑步膝)4、四头肌腱炎5、滑囊炎 　　...

培训课程：颈肩臂的精确诊断与简化治疗（辨构论治）培训时间：年8月20-21日培训地点：北京香山五元素空间一、概要：为什么现代颈椎病发病率会如此之高？为什么古代颈椎病的记载是如此之少？为什么颈椎间盘会突出？为什么颈椎病会反复发作？为什么颈椎病不能彻底根治？如何才...

现在正值“三伏天”里的“中伏”。由于天气的高温炎热，许些糖友整天苦恼在缠绵不去的精神困倦、食欲不振、皮肤过敏等种种不适中。我们往往将盛夏的“苦果”归咎于酷热的“鬼天气”，殊不知“罪魁祸首”有时就潜伏在我们用来抵挡炎夏的电器中，这可不是危言耸听，不信，小编就带大...

膝盖，是人体最大最复杂的关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。膝关节属于铰链关节，它承受的重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。今天小美为大家整理了一些膝...

点击标题下「蓝色 　　小A每天平均只跑了不到1.5公里，运动强度并不是很大，速度也不是很快。 　　在第四天跑步时，小A的膝盖忽然疼痛，上下楼梯都成问题，这种疼痛持续了近10天也不见缓解。随后，医院做了检查，医生表示，她很大可能是患了滑囊炎或者半月板受损。跑步伤...

多功能液针刀——治疗颈肩腰腿痛有奇效（点击查看）家庭药箱里应该放什么？普通居民掌握的疾病和药物知识有限，自我药疗水平不高，因此一旦患病，医院就诊。家庭药箱主要是应急和治疗一些常见的小伤小病。因此，建议居民遵循下列原则来构建自己的家庭药箱。（一）选择常用的非处方...

滑囊炎滑囊积液调理手法腹股沟起点到大腿外侧画一条弧线，点刺到肌肉反应，看大腿部分的肌肉反应！膝盖内上方，血海穴，鼓起来最高点施电三道五次，电流不需要很大，到膝盖外上方血海对应处试电，五到七次！大腿部分，一条线两个点！小腿外侧施电找到脚向外歪！五次到七次，就是这...

听一位牛人说了这么一句话，现在有钱人都在拼命吃保健品，做保健求健康。但是，穷人都在拼命工作，透支健康，医院。仔细想想确实这么回事，现在一等人赚钱多，有时间都在保健，二等人有时间赚钱少只能去做做锻炼，三等人平时不注意身体，只能等到身体出问题，医院去花大钱。一等人...

髋关节一个髋关节是两块的骨头组成的（股骨和髋骨），髋关节的独特解剖结构使它变得强壮而灵活，并可以控制下肢在每个承重与非承重的位置产生动作。（髋骨）髋关节的骨头包括：髋骨（髂骨、坐骨、耻骨）股骨（大腿骨）上图显示整个骨盆：2块髋骨，1块骶骨1块尾骨（成人），2个...

前段时间，小编发现自己跑完步后，大腿上外侧局部有疼痛感。思来想去，并查了一些资料，觉得非常符合股骨大转子滑囊炎的症状。什么是股骨大转子滑囊炎？主要是因臀大肌肌腱与粗隆摩擦而引起的。由于股骨大转子向外突出且表面粗糙，与臀大肌等肌腱反复磨擦或该处直接受到外力多次的...

郭勇，男，年出生，硕士学位，主任医师，骨伤科专业，医院副院长。年获大兴优秀中青年医务工作者荣誉称号。现担任北京医师协会中医师分会理事，北京市中医管理局第三批人才，中华中医药学会疼痛、推拿分会委员，北京中医药学会正骨按摩委员会委员，大兴区医学会第三届理事会理事，...

1职业中毒铅及其化合物中毒，汞及其化合物中毒，锰及其化合物中毒，氟及其化合物中毒，钒及其化合物中毒，磷及其化合物中毒（不包括磷化氢、磷化锌、磷化铝），砷及其化合物中毒，氯气中毒，二氧化硫中毒，光气中毒，氨中毒，氮氧化合物中毒，一氧化碳中毒，二硫化碳中毒，硫化氢...

人老先从腿老起，腿老又先从膝老起。膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受人的整体重量，使得它们比髋关节和踝关节更脆弱。在跑步的时候，膝盖很容易受伤，这对于爱运动的你来说是不是一个噩耗？现在没事啦，小编从国外的网站上发现了一系列膝盖损伤的治疗方法、...

一、定位：位于斜方肌的深面。起自冈上窝，肌束向外，经肩峰深面，跨过肩关节之上，止于肱骨大结节上部。二、作用：使肩关节外展。当上臂外展时它与中三角肌一起工作。三、神经支配：肩胛上神经四、触发点：1、引起肩部外侧的深度疼痛，可传导上臂和前臂外侧，达到手腕深部。常误...

-06-20酸碱平调理疑难杂症华林酸碱平：弘扬中华食疗文化，传播酸碱平DDS理疗技术，推广酸碱平健康理念，调节酸碱平衡，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松。　滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由...

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。跟后滑囊炎能治愈吗?康博士：我去年春天退休后，经常锻炼身体。由于鞋子较紧，总觉得右脚跟后部疼痛。医院，医生说我患了“滑囊炎”。请问，这是一种什么病?山东省临沂市刘XX刘读者：滑囊是结缔组织上的囊状间隙，内壁为滑...