小宝宝最喜欢和爸爸妈妈亲密接触，但是不是每个爸爸妈妈都会正确抱宝宝，如果爸爸妈妈错误姿势抱宝宝，就会弄得宝宝周身不舒服，以致于哇哇大哭。自身累的肩周炎、颈椎病、椎间盘突出等等。。。大家一起来看图（1)、

这是一位妇女抱一位小朋友，有多少妇女带小朋友出去玩时，都是这个姿势。一般这样抱小孩都是这个姿势，大家看第一张图，当一位妈妈这样抱孩子的时候，会因为他（她）的这个姿势导致肱桡肌及肱二头肌长头和短头不平衡导致长头或短头的损伤，引起她（他）一般会导致肩疼、肘关节疼痛（肩周炎、网球肘、肱骨外上髁炎等等）。容易引起疼痛如下：肱二头肌

1.前肩疼痛和手臂延伸度减少，摸背测试的转动降低。2.二头肌腱炎。3.五十肩症候群（肩周炎）。引起疼痛或头痛的肱二头肌的劳损主要位于肩膀前方和肘关节的皱褶处。劳损引起肱二头肌本身的疼痛却很轻。可能会感到手臂无力和难以掌心向下的伸直手臂。有时候在肩部后方冈上肌区域可感觉到一种模糊的疼痛。由肱二头肌传送至肩膀的疼痛有可能被误认为腱炎或滑囊炎。肱桡肌

症状表现：1.网球肘的主要原因之一。2.拧毛巾时、转动门把时、拧螺丝钉时疼痛。有时抱小孩时也感到疼痛，甚至无法抱起小孩。3.握手时手捏紧则感到疼痛，用力转动手腕则疼痛加剧。4.握拳的力量微弱（网球拍从手中松脱，拿瓶子到果汁时感觉困难）。5.当你在标准键盘上打字时，你的腕部通常是朝尺侧翘起的，这要求尺侧伸肌保持收缩以维持手在适当的位置。新的、有角度的、根据人类工程学设计的键盘会使你的腕部变得更直一些并且尺侧伸肌也更容易做到。6.大多数手工活动的使用必然会使腕部向尺侧翘起。结果，正常情况下，尺侧伸肌受到艰苦工作的支配，并且通常非常有力，但是会使它们过度劳累。这就让尺侧腕部痛成为一个信号，即你需要变换手的姿势以给尺侧伸肌一些缓解。

大家一起来看图（2）、第二张图，（上面好了，下面坏了！）当一位妈妈这样抱小朋友的时候，知道姿势错误，去百度上查看见上半身抱孩子姿势，但没有看腰部的用力方式！请看上图当一位妈妈这样抱小朋友，腹部没有用力，靠腰（竖脊肌、髂腰肌等）来受力，间接导致腰部竖脊肌、腰方肌、髂腰肌等周围软组织过度劳累引起损伤，易导致腰部的疼痛。容易引起疼痛如下：竖脊肌

症状表现：1.可引起表浅脊柱肌肉全长的紧绷。2.后背的皮肤感觉过敏或出现片状的麻木。3.从尾骨到颅骨基底部全长均感觉疼痛和紧缩感。甚至睡觉时都能感知到背痛。ct、x线、核磁共振等检查均无结果，伸展运动、正脊治疗、一般按摩等没有什么明显效果。后期发展为后背僵硬，表浅脊柱肌肉感觉就像木柱。4.髂肋肌的劳损引起的疼痛还能被投射至身体前方或内脏器官，而被误认为心绞痛、胸膜炎、阑尾炎或其他的内脏疾病。来自表浅脊柱肌肉劳损的疼痛可被错误地解释为肾结石、肿瘤、肋骨炎症、韧带撕裂或椎间盘突出等问题。与深层脊柱肌肉的损伤相比，表浅脊柱肌肉的劳损引起的疼痛要更深广。5.下背部僵硬或紧缩感是背部肌肉潜在性劳损的一个现象，即便你目前还没有感觉到疼痛。一侧背部肌肉持续收缩的劳损可进而导致脊柱侧凸。由劳损引起的肌肉持续紧张还可使骶髂关节脱位，而引起骨盆扭曲或跷起。当紧绷的表浅脊柱肌肉挤压感觉神经时，后背的皮肤可能会出现感觉过敏或片状的麻木。大家一起来看图（3）、当父母屈髋这样背小孩，常常会出现腰疼，在医院检查往往是椎间盘突出、骨刺、腰肌劳损等名称。这样背小孩容易导致臀中肌、髂腰肌损伤受累导致腰疼。容易引起疼痛如下：臀中肌

症状表现：1.单纯型：臀中肌前外侧即髂前上棘的后缘处疼痛、压痛。痛位局限、明确，下肢可有轻微痛感。下肢主动外展引起症状加重，局部可扪及条索物。2.联合型：臀部疼点范围大而不清，有下肢痛。在梨状肌与臀中肌相邻部位上下均有压痛点。梨状肌牵拉试验，引起疼痛加剧，但无坐骨神经卡压症状。

臀中肌劳损引发的疼痛经常出现在腰线上下，有时也会延伸到臀部。这个部位的疼痛经常使人难以忍受，且可出现活动障碍，严重影响耐受力。臀部的疼痛使你无法找到一个感觉舒适的睡姿。臀中肌的劳损也经常是妊娠晚期出现腰部和臀部疼痛的原因，下腰部和臀部的疼痛使你几乎无法行走。受影响的臀中肌向下牵拉骨盆，使下腰部曲线消失，变僵硬、活动受限，如果劳损长期存在，就会使臀中肌挛缩，导致在站立和行走时出现骨盆前倾。简介：中级按摩师，康复理疗师。年跟随丁赵老师学习软组织疼痛医学，参加过丁赵老师学习班。在孚真堂工作两年，对颈椎病，肩周炎。坐骨神经痛。腰椎间盘突出等调理有独特经验！