拇指外翻的发生不仅影响美观,还会对人们的健康造成危害。所以,我们一概了解拇外翻,及时采取有效的预防和治疗措施,就可以避免拇指外翻的发生,那么如何防治拇指外翻呢?

  拇外翻的危害

  1、随拇趾外翻程度的加重,第1跖骨内翻也越来越严重,第1跖骨头处受挤压、摩擦加重,局部滑囊增厚,骨赘增生形成大骨拐。

  2、由于长期摩擦,第一跖骨头内侧软组织增长、肥厚,局部产生无菌性炎症形成滑囊炎(临床上称为“拇囊炎”),并出现严重的疼痛,而影响行走。

  3、由于拇趾向外侧偏斜,将第2趾背起,其余足趾受到来自鞋外侧的挤压,造成2-4足趾像鸡爪子一样的畸形,这样足趾背侧受摩擦,可形成鸡眼,最多见于2、4足趾背侧;同时,由于足趾畸形,将跖骨头压低塌陷,又会在跖骨头足底部形成脚垫,这种情况最多见于第2趾骨头足底部。鸡眼、脚垫会有严重疼痛,并反复发作,影响正常的生活工作的。

  拇外翻的防治

  首先我们应该确定一种态度--拇外翻是一种病,一旦确诊就要及时治疗。拇外翻即我们日常生活中所说的大脚骨,医学定义为:拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。通俗来说就是脚部畸形,容易引发胼胝(老茧),并趾,拇囊炎、锤状趾、足部疼痛,严重了还会引发一系列的并发症,比如膝关节炎、腰酸背痛等。因此对于拇外翻一定要趁早治疗。

  建议当发现有拇外翻畸形时,最好及早防治,这样,不仅能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。

  具体措施:

  1.穿着合适的鞋子,使脚趾得到足够的舒展空间,可防治拇外翻的发生和发展;

  2.按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾,可以有效的防止拇外翻加剧;

  3.可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度;

  4.经常用温水泡脚;

  5.借助一些矫正器材。









































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