妈妈喊你穿秋裤啦！！！

张女士近期经常觉得膝关节酸痛，到医院就诊被诊断为滑膜炎。医生看着“美丽冻人”的她，给她开的第一剂“药”是加穿保暖裤。

原来，张女士个子高高的很苗条，天生一双美腿，即使天冷，她也只是穿厚一点的短裤短裙长上衣，再用厚一点的丝袜打底。她说，她冷得实在受不了时，宁可一层一层套袜子，也不愿意穿长裤，这几天膝盖开始红肿疼痛，医院就诊。

专家介绍说，现在许多年轻女性注重形态美，即使是在寒冷的冬季，也不愿穿稍厚一些的衣裤，膝关节长时间受寒冷刺激或一旦遇到气温骤然变化，就易引发滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。当关节受外在和内在因素影响时，滑膜就会发生炎性反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，患者会感觉关节肿胀疼痛，活动功能障碍等。

简言之，张女士的滑膜炎就是冻出来的，所以，第一剂药方就是“保暖”。

你认识你的膝关节吗

膝关节是人体关节结构最复杂的关节，也是所有关节中滑膜覆盖广的关节。相关研究数据显示：

躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0；

站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是体重的1~2倍；

上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是体重的3~4倍；

跑步时，膝盖的负重大约是体重的4倍；

打球时，膝盖的负重大约是体重的6倍；

蹲和跪时，膝盖的负重大约是体重的8倍。

膝关节只有15年最好的状态：

15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。

30岁~40岁：软骨产生了早期轻度磨损，出现短期的膝关节酸痛，

40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。

50岁以上：软骨的“使用寿命”已到，膝关节会感觉到明显疼痛，逐渐产生关节炎。

数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。骨关节炎在医学界被称为“不死的癌症”。在我们的日常生活中，身边经常有这样一群人，每逢阴天下雨、气温骤降，一些中老年人就会感觉身体的膝关节、肩关节以及手腕部的关节肿胀、疼痛，晨起时感觉四肢僵硬，身体发麻，这些就是我们常说的骨关节炎。

滑膜炎——骨关节炎的导火索

关节滑膜产生炎症，进一步加剧了关节软骨的破坏；关节软骨的破坏进一步导致了滑膜炎症的加剧。因此，我们形象的称为“滑膜炎”症是引发骨关节炎、类风湿关节炎的导火索。

拿什么拯救你？我的膝关节

“灭火断索”狙击滑膜炎症，锁喉骨关节炎、类风湿关节炎

滑膜炎症好比是骨关节炎、类风湿关节炎的导火索，一旦点燃，危害巨大；

滑膜炎症好比是骨关节炎、类风湿关节炎的咽喉要道，如果要想成功阻止疾病的发生发展，我们需要“一剑封喉”。

灭火劳逸结合适当锻炼

劳逸结合、合理选择锻炼方式，以避免膝关节过度劳累磨损刺激滑膜产生炎症；

1、选择和缓的屈伸运动，避免剧烈强度的屈伸运动；

2、防寒保暖，避免风寒湿邪侵袭膝关节；

3、日常保养：经常揉按拍打足三里穴、阴阳陵泉穴、血海穴等穴位，温经通络，加速血运；

4、补充钙质等

断索防治损伤保护膝盖

避免剧烈运动，以防引起膝关节损伤，刺激滑膜产生炎症；

1、深蹲、爬山、频繁的上下高层级的楼梯；

2、避免长时间的步行、跑步运动，减少对关节的冲击；

3、禁烟限酒，避免多度的瑜伽动作

一剑封喉对症下药积极治疗

鹤膝康贴打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环刺激神经末梢，反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，于滑膜之间形成了正常循环通路。埃米级的药物分子迅速直达滑膜病灶，活化滑膜细胞，营养滑膜，吞噬腐膜，多余的滑膜积液和腐膜及残留物被迅速排出体外，使健康的滑膜免受腐化坏死，正常吸收分泌滑膜液，恢复滑膜功能。

云南最好的白癜风医院
北京治疗白癜风较好的医院是哪家


转载请注明:http://www.gveaw.com//mjccby/7489.html