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腱鞘囊肿
是什么？
腱鞘囊肿是指发生于关节部位腱鞘内的囊性肿物，是因为关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的粘稠黏液，囊壁为致密坚韧的纤维结缔组织，囊肿以单房性为多见。多发于腕背及足背部。
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如何识别腱鞘囊肿？
1.腱鞘囊肿通常大小在1-3厘米左右，按压后有酸胀或痛感；
2.囊肿基底固定，不能移动，表面皮肤可推动，无粘连；
3.囊肿可能会随着时间慢慢长大或者突然出现，还可能变小，甚至消失，过段时间又会出现；
4.大多数腱鞘囊肿通常会引起一定程度的疼痛，但也有人除外观异常外无症状；
5.如果有疼痛出现，一般是因为邻近关节活动过度引起的。
哪些人易发腱鞘囊肿？
青壮年多见，女性多于男性。可能与长期慢性劳损有关。
一些需要长期重复劳损关节的职业（如打字员、银行点钞员、货物搬运工）或需要长时间电脑操作的工作都容易诱发此病。
骨关节炎、系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。
糖尿病患者也较易患上此病。
腱鞘囊肿的治疗
1.腱鞘囊肿有时可以自行消失，但时间较长。
2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但容易复发。外力压破以后，手腕会有非常不适的肿胀感，如果液体不吸收，囊肿还会慢慢重新形成。
3.局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，加压包扎，每周一次，连续2-3次即愈，常复发。
4.手术治疗。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织、彻底切除。术后很少复发。复发者，仍可再次手术切除。
小贴士
手部腱鞘囊肿，预防胜于治疗，首先要避免长时间连续使用局部关节，如点击键盘手机屏幕等操作，带来手部过度疲劳。经常旋转手腕关节，进行五指握拳松拳动作：一侧手指抵抗对侧手掌，进行抵抗性按压。也可以手上套一个橡皮筋，用手指将其撑开放松进行锻炼数分钟。
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