女人每个月总会有那么几天，因为大姨妈的到来，而心情非常的不舒服，身体也会非常的不舒服，当大姨妈走了之后，身体变得少了起来，我们都知道，姨妈一个月来一次，到了闭经时，就结束了，一般是5天，当然也有3天和7天的。那么在姨妈期间，需要注意些什么呢？

经期注意2洗

1、用热水洗澡：其实在姨妈期间应该避免洗澡的，但是一些比较干净的女孩子就受不了，不洗澡不行。那么洗澡应该选择热水、淋浴，通过热水让身体发汗的方式，驱散体内的寒气，祛湿气、改善手脚冰凉的现象，温暖子宫排寒气，预防妇科疾病的发生。即便是在夏天，也不要贪图凉快而用冷水洗澡哦！

2、选择用热水泡脚：生理期见容易受到风寒引起子宫的疼痛，所以用热水泡脚可以加速体内血液循环，减少痛经，减少妇科疾病的发生率。老话说，寒从底来。脚是寒气最易入侵的地方，同时也是祛除寒气最好的地方。

经期注意2不洗

1、不用凉水洗手：在姨妈期间，女性更加的脆弱，如果经常双手沾满凉水的话，容易使寒气入侵身体，导致经痛加重和子宫的收缩。不过按照现代人的生活习惯，这条不容易做到，只能说，尽量缩短用凉水洗手的时间吧。

2、姨妈1-3天内不洗头，这就要女人自己判断了，姨妈期间不洗头虽然会乱糟糟的。但洗头的话，身体会着凉，容易造成女性宫寒，宫寒会体现出月经不调与痛经的症状。

女性身体是自己的，女人要谨记爱惜自己的身体！

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